nikotinabstinenser

[Gjest Krakilsk og vill uten søvn]

Kjære, vær så snill å hjelpe meg.

Det er 3 uker siden jeg holdt opp å røyke. Jeg vil så gjerne slutte, men vet ikke hvordan jeg skal klare det.

Jeg får ikke lenger sove. Det blir bare å lukke øynene og ligge og vri seg. Får jo hvilt, men ingen søvn. Dette går jo ut over alt. I dag føler jeg meg helt "uttafor" og har nettopp sagt i fra at jeg blir hjemme fra arbeid.

Jeg har hatt et stort forbruk av sigaretter i veldig mange år. (25-30 pr dag i 35 år) De siste 3 ukene har jeg brukt litt hjelpemidler som nikotintyggis, tabletter pluss litt snus og skrå.

I tillegg til søvnløsheta kommer selvsagt rastløshet og kort lunte.

Kommer dette snart til å gi seg tro? Lurer på om jeg burde spørre legen om resept på sovemedisin eller noe.

Noen som har erfaringer med dette?

[gripp]

Her må det hard lut til; legg innpå en posesnus (large) når du legger deg.

Ikke videre delikat, men det er unntaktstiltstand. Du sovner som et barn.

[Gjest Krakilsk og vill uten søvn]

Her må det hard lut til; legg innpå en posesnus (large) når du legger deg.

Ikke videre delikat, men det er unntaktstiltstand. Du sovner som et barn.

Takk for tipset. Jeg bruker en liten snuspose i blant, men det er veldig sterkt, og smertefullt. Det er ikke alltid like ille, og etter en stund så mister den jo litt av brodden og svir mindre. Andre reaksjoner kan være halsbrann eller hikke.

Jeg har klart best de små Mocca med lakris-smak, og så har jeg både General miniporsjon, Prince og Catch Large.

Mulig at det hadde gjort mindre vondt hvis jeg hadde lagt bleia i bløt litt før bruk?

Løs snus havner bare i halsen. Kurs i snusing er vel ikke oppfunnet, he he..

[gripp]

Takk for tipset. Jeg bruker en liten snuspose i blant, men det er veldig sterkt, og smertefullt. Det er ikke alltid like ille, og etter en stund så mister den jo litt av brodden og svir mindre. Andre reaksjoner kan være halsbrann eller hikke.

Jeg har klart best de små Mocca med lakris-smak, og så har jeg både General miniporsjon, Prince og Catch Large.

Mulig at det hadde gjort mindre vondt hvis jeg hadde lagt bleia i bløt litt før bruk?

Løs snus havner bare i halsen. Kurs i snusing er vel ikke oppfunnet, he he..

Bruk de posene som passer deg da.

Jeg har aldri vært borti å vaske ut litt godsaker før posten legges på plass, men det er mulig det fungerer.

Poenget er å få medisinert seg en smule, slik at det går an å få blund på øya.

Røyking er jo veldig mye vane, og når vanene er brutt (det bør begynne å hjelpe etter tre uker), er det kun snakk om å ta knekken på de øyeblikkene da røysuget kastes over en stakkar. Det går jo over etter noe minutter.

Husk at det ikke handler om å slutte å røyke, men å la være å ta den neste sigaretten.

Husk også at avhengighet av snus ikke er å spøke med, og at det kan være nesten like ille å komme seg bort fra den, som å slutte å røyke. Så snus må brukes nærmest som medisin.

[Gjest Nikotine]

Jeg vil IKKE anbefale deg å gå over til snus i steden for røyk. Det gjør deg bare mer avhengig. Prøv heller med sterkeste type av nikotinplaster, eventuelt nikotintyggegumi eller innhalator.

[Gjest Krakilsk og vill uten søvn]

Jeg vil IKKE anbefale deg å gå over til snus i steden for røyk. Det gjør deg bare mer avhengig. Prøv heller med sterkeste type av nikotinplaster, eventuelt nikotintyggegumi eller innhalator.

Hei

Heldigvis så er vi forskjellige der. Jeg lempet innpå med alt jeg kunne finne på av snus, skrå osv. pluss tyggis, plaster, piller og innhalator.

For meg var dette riktig i en periode, men det gled over av seg selv. Akkurat som søvnløsheta.

Jeg er fortsatt røykfri, men bruker ingen erstatninger og sover som et dyr.

Ellers vil jeg fortsette å råde folk til å bruke hjelpemidler i en periode, da alt må være bedre enn å sette fyr på faenskapet..

For meg satt avhengigheta i selve røykehandlingen mere enn i giften/nikotinen.

[Gjest Krakilsk og vill uten søvn]

Heisann. Jeg drar dette innlegget opp igjen, for jeg skulle ha fortalt litt om hvordan det gikk.

Jeg er fortsatt røykfri og nyter det.

Alle plagene jeg var igjennom, med søvnløshet, muskelplager og vektøkning, de skyldes rett og slett at stoffskiftet ble altfor lavt da jeg kuttet røyken. Dette er visst normalt.

Krakilsk, kan være abstinenser, men også noe som følger med det dalende stoffskiftet.

Jeg er under behandling, men det er ganske vilt hvor mye denne giften kan ødelegge for folk, mens man er avhengig og etterpå.

Hvis det er noen andre som føler at de har det ille og ikke liker seg selv lenger, etter røykeslutt, så sjekk endelig stoffskiftet.

[hidi, the scorpion]

Heisann. Jeg drar dette innlegget opp igjen, for jeg skulle ha fortalt litt om hvordan det gikk.

Jeg er fortsatt røykfri og nyter det.

Alle plagene jeg var igjennom, med søvnløshet, muskelplager og vektøkning, de skyldes rett og slett at stoffskiftet ble altfor lavt da jeg kuttet røyken. Dette er visst normalt.

Krakilsk, kan være abstinenser, men også noe som følger med det dalende stoffskiftet.

Jeg er under behandling, men det er ganske vilt hvor mye denne giften kan ødelegge for folk, mens man er avhengig og etterpå.

Hvis det er noen andre som føler at de har det ille og ikke liker seg selv lenger, etter røykeslutt, så sjekk endelig stoffskiftet.

Du er ihvertfall kjempeflink! Jeg er fremdeles under tobakkens drepende makt. Det er skummelt hvor avhengig man blir...

Hold deg røykfri, det må jo være alldeles deilig!