Haglunds hæl

[pondus11]

Hei Hei! Jeg har blitt operert for haglund hæl (begge hælene)Tok venstre først i ca 6. okt - 06 og høyre i midten av nov -06. Nå er høyre fot veldig bra, kjennes helt frisk ut, men jeg har store smerter i venstre. Disse kjenner jeg godt ved å klemme med tommelen bak på hælen eller ved vanlig gåing. Jeg klarer ikke å løpe eller hoppe. Har hatt 2 timer på nimi, og de hjelper meg så godt de kan. Det jeg lurer på er en framgangsmåte eller retningslinjer jeg burde følge for å bli fortest mulig bra igjen. For meg virker det som at man ikke helt vet hva som er den beste rehab..har du noen ideer eller vet du noe jeg burde gjøre?

På forhånd takk!

haltende hilsen pondus!!

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Vet at en viss andel må gjennom en andre operasjon, og etter denne er det spesielt viktig med avlastning og hindring av trykk mot operasjonsstedet de nærmeste måneder etterpå. Før dette vurderes, kan legen som har operert deg vurdere å sette en cortison-sprøyte, noen blir bedre av dette. mange synes det er ideelt å operere en slik hæl på våren/sommeren; da kan man gå med sandaler eller tresko i lang tid etterpå. Svært viktig nå at du ikke har fottøy som klemmer på hælen; og i prinsippet bør du være mest mulig aktiv, men hindre alt som gjør vondt ( ikke så lett). Fysioterapeutene på Nimi burde være de beste for å hjelpe deg med et slikt treningsprogram.