Muskler eller fett?

[Gjest Feminine meg]

Flere veninner av meg er så opptatt av at de skal begynne med mere styrketrening for å stramme seg opp. Jeg selv er tynn og går ofte lange turer. Jeg er ikke intresert i slik styrketrening. Det å ha så stramme muskeler virker litt maskulint mener jeg og er ofte lite pent på damer. På menn er det jo veldig positivt da.

Er det bare meg om en slik mening?

[birdie]

Jeg ser spørsmålet, men skjønner ikke helt problemet. Kan ikke venninnene dine trene på sin måte, og du på din - så lenge dere alle er fornøyde med det? Det ville være kjedelig om vi alle var like, ville det ikke?

[Lillemus]

Jeg synes det er mer feminint med rundere former, som man utmerket godt kan ha samtidig som man er slank. Å være senete og godt muskuløs er ikke særlig feminint i mine øyne.

Men jeg bryr meg ikke akkurat med hva naboen gjør, for å si det sånn. )

[Gjest this is a signature]

Det kommer jo an på hva slags styrketrening de driver.

Trener de med lette vekter og flere repetisjoner, får de ikke så store muskler..

[amber sun]

Dere kan jo trene forskjellig da.

Jeg syns det er pent om damer har litt muskler også, ikke mye men litt - f eks at ikke armene henger med sånn ekstrafett. Bedre at det vises at man har litt muskler i overarmen.

Eller magen. Det er da penere å se at magen er litt trent enn at den bare er der liksom.?

Syns nå jeg ihvertfall.

[Gjest feminine meg]

Jeg ser spørsmålet, men skjønner ikke helt problemet. Kan ikke venninnene dine trene på sin måte, og du på din - så lenge dere alle er fornøyde med det? Det ville være kjedelig om vi alle var like, ville det ikke?

Selfølgelig kan de det og jeg blander meg ikke inn i det. Jeg bare skjønner ikke at de tror de blir så mye penere med så stram kropp. Ville jo bare høre hva andre syns om det.

[ShitDiddelyDo]

Jeg er helt uenig med deg.

Stramme kropper er nydelig.

[Piraye]

Ei dame skal trene ganske mye styrke før hun får muskler som ordentlig vises.

Jeg synes, som venninene dine, at det er finere med en stram kropp enn med en kropp der "ting" "disser".

[Ugga Bugga]

Jeg er enig med venninnene dine. Jeg synes det er fint med en stram kropp. Men noen er jo fine med litt former også, da.

Og det skal ganske mye til før man som jente får bulende muskler, da.

[Gjest togli]

Det kommer an på hva du mener med stramme muskler da?

Når musklene er akkurat så stramme at ingenting disser/henger, så er det fint. Blir musklene oppblåste, er det ikke like fint.

[Gjest feminint med litt muskler]

Jeg synes det er pent med litt muskler på jenter. Jeg synes det er mye mer feminint med en trent kropp enn med en tynn kropp. En som er slank og trent har gjerne kvinnelige former, samtidig som hun er stram. Dessuten er det veldig sunt for oss kvinner også å ha en sterk kropp.

[Speak]

Du skal trene utrolig mye før du får noe vesentlig med muskler som dame. Jeg synes en stram kropp er flott:-)

[Sofline]

Det skal ganske mye til før jenter får "bulemuskler". Venninnene dine snakker sannsynligvis bare om å stramme opp her og der.

Men bruker du kroppen mye fysisk til daglig, har du antakelig muskler nok allerede. Jeg går, sykler og bærer en del, og jeg har like fine muskler som folk som er stillesittende når de ikke er på treningssenteret.

[kaffepiken]

Jeg trente masse styrke et halvt års tid i fjord, men ble kun litt strammere i kroppen. Musklene ble absolutt ikke bulende. Treningsinstruktøren sa at med min kroppsbygning vil jeg aldri klare å trene på meg store bulende muskler.

[jubalong70]

Jeg synes absolutt at damer som har litt muskler er mye finere enn de som er slappe. Det er uavhengig av mengden fett!

Dessuten er det utrolig viktig for kroppen å ha muskler. Muskler forbrenner fett og muskler forebygger beinskjørhet.

Så styrketrening er lurt!!!

[Gjest klinten og hveten]

Alle burde trene tung styrke.

Det vil si, er det ikke tungt, er det egentlig ikke styrketrening.

Heller trening av lokal anaerob kapasitet.

Men har man litt peil på trening, vet man hvordan man trener for såkalt "nevral tilpasning", som gjør deg vesentlig sterkere, men ikke mye større, og da spesielt ikke for jenter.