Gjest Frustrert frue Skrevet 14. januar 2007 Skrevet 14. januar 2007 Noen som går på dette? Er det ok trning? Ser de anbefaler å trene 3 ganger i uken, annenhver dag, og kun en halv time pr gang... Hadde passet en travel mor ypperlig:o) Har dette noe effekt i det hele tatt? Jeg trenger ikke ta av så mange kilo, men ønsker å stramme opp litt, få sterkere muskler (har mye rygg, nakke plager) og få betydelig bedre kondis! Er dette trening for meg da??? 0 Siter
mrxx Skrevet 15. januar 2007 Skrevet 15. januar 2007 All trening er bra. En halvtimes trening kan være svært bra det hvis det er effektiv og hard trening. Jeg må trene litt lenger for å få noe ordentlig ut av det, men en halv time 3 ganger pr. uke bør du absolutt henge deg på. 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.