Sirkeltrening

[Gjest Frustrert frue]

Noen som går på dette? Er det ok trning?

Ser de anbefaler å trene 3 ganger i uken, annenhver dag, og kun en halv time pr gang... Hadde passet en travel mor ypperlig:o)

Har dette noe effekt i det hele tatt? Jeg trenger ikke ta av så mange kilo, men ønsker å stramme opp litt, få sterkere muskler (har mye rygg, nakke plager) og få betydelig bedre kondis!

Er dette trening for meg da???

[mrxx]

All trening er bra. En halvtimes trening kan være svært bra det hvis det er effektiv og hard trening.

Jeg må trene litt lenger for å få noe ordentlig ut av det, men en halv time 3 ganger pr. uke bør du absolutt henge deg på.