Hvordan trene uten at bekkenet forskyves?

[Gjest vil trene litt]

Det viste seg i høst at bekkenet var skjevt, og det har et par ganger forskjøvet seg igjen. Hvilke øvelser bør jeg IKKE gjøre? Jeg er usikker på hva som fikk det til å gå galt, men det kan ha vært trening og husarbeid. Jeg har trimsykkel og går på yoga.

[Gjest mallet]

Gå til en kiropraktor og få råd om hvilken trening du bør gjøre og ikke gjøre.

[Gemini]

Enig med mallet om at du bør konferere med en kiropraktor eller annen behandler som har greie på anatomien.

Men rent umiddelbart vil jeg tro at bassengtrening kan være gunstig, enten vanngym eller svømming...? Med forbehold om at jeg ikke har greie på dette med forskyvning i bekken, men man kjører jo spesielle bassengtrenings-partier for gravide med bekkenløsning.