skal dere trene i dag?

[Musli]

Flere enn meg som skal dytte seg selv opp på trimapparatet?*puh*Trenger motivasjon og hva trener dere og hvordan er deres treningsprogram?

[punky brewster]

Jeg går turer til fots, på langrennski, slalom, skøyter. ikke alt på en dag, men trimmer stortsett en time daglaig på ukedagene og mer i helgene. Noe apparat flytting driver jeg ikke på med. Liker å trene ute

[Gjest slankiss]

Jeg skal ut og gå tur!

I øsende regn! Hoho.

Er bare så utrolig deilig når man kommer inn igjen da

[Mistera]

Meg skal ikke på noe apparat, jeg skal på pilates trening:D

[Gjest skiløperen]

Elghufs. 5x4 min. I4/5.

[Gjest Aimabel]

Nei, blir ikke noe trening i dag. Jeg styrketrente etter dvd en time i går og er støøl! Har gått tur en time i dag.

Jeg har ikke noe treningsprogram, liker å variere og gjøre det jeg har lyst til, og liker best å trene ute, gå turer (gjerne med staver, løpe, sykle, gå på ski, padle, svømme

[Piraye]

Fotball 2000, og styrke etterpå.

[Caloni Makaroni]

Jeg har egentlig trening i kveld, kampsport. Men så har jeg fått neglerotbetennelse (?), og da har jeg så innmari vondt i fingeren. Høres jo helt ille ut å måtte bli hjemme fra trening fordi jeg har vondt i øvre del av venstre langfinger, men det gjør virkelig vondt

[Idéfix]

Nei! Men jeg har trent

Og dersom du ikke er på trening enda kan jeg si at det er såååååååå deilig i etterkant.

[Musli]

Nei! Men jeg har trent

Og dersom du ikke er på trening enda kan jeg si at det er såååååååå deilig i etterkant.

hehe!!ja det er såå deilig etterpå!gleder meg til det er over.. gruer meg jo hele dagene.. liker ikke å trene!men man må tvinge seg selv!!

[Idéfix]

hehe!!ja det er såå deilig etterpå!gleder meg til det er over.. gruer meg jo hele dagene.. liker ikke å trene!men man må tvinge seg selv!!

Jeg vet. Det beste er å ikke gi seg selv noe valg. Bare dra med en gang du har tid.

Om jeg er dritt lei av trening en periode, trener jeg bare litt kortere. Litt er bedre enn ingenting og det er dumt på komme ut av "siget".

Lykke til!!!

[Musli]

Jeg vet. Det beste er å ikke gi seg selv noe valg. Bare dra med en gang du har tid.

Om jeg er dritt lei av trening en periode, trener jeg bare litt kortere. Litt er bedre enn ingenting og det er dumt på komme ut av "siget".

Lykke til!!!

Jeg merket det at når jeg sjelden gadd å trene så var det vanskeligere å komme meg opp av sofaen.. (tar det en annen dag liksom,skader ikke)mens når jeg trener regelmessig så tvinger jeg meg selv!Det er bedre! Nettopp startet med styrke og mosjon,får til 2 dager i uka foreløpig. Prøver 3 men er ikke alltid det går etter planen..

Tar 10 min med oppvarming- 30 min styrke,så 30 min kondisjon på crosstrainer.Klarer ikke mer enn 30 min etter styrketreningen!

Takk for det!Får bare hive meg igang her!

[Idéfix]

Jeg merket det at når jeg sjelden gadd å trene så var det vanskeligere å komme meg opp av sofaen.. (tar det en annen dag liksom,skader ikke)mens når jeg trener regelmessig så tvinger jeg meg selv!Det er bedre! Nettopp startet med styrke og mosjon,får til 2 dager i uka foreløpig. Prøver 3 men er ikke alltid det går etter planen..

Tar 10 min med oppvarming- 30 min styrke,så 30 min kondisjon på crosstrainer.Klarer ikke mer enn 30 min etter styrketreningen!

Takk for det!Får bare hive meg igang her!

Høres supert ut!!!

Gjør det

[Musli]

Høres supert ut!!!

Gjør det

Nå er jeg ferdig=)SÅÅÅÅÅÅÅ DEILIG!!*fantastisk følelse etterpå*

Ha en kjempe fin kveld!!

[Idéfix]

Nå er jeg ferdig=)SÅÅÅÅÅÅÅ DEILIG!!*fantastisk følelse etterpå*

Ha en kjempe fin kveld!!

Ha, der ser du! Tenk hvor liten tid det tok...

Jeg har ligget på sofaen, tittet litt på tv og surfet! All den tiden man surrer bort, og som kunne vært brukt bedre. Nå har du brukt din tid

bra

[kaffepiken]

Trente i går )

[Frøken Pryd]

Jeg har akkurat kommet hjem fra salsa-kurs. Jeg har meldt meg på nybegynnerkurs, og det er faktisk ganske gøy, og trening nok på en onsdagskveld.

[Musli]

Ha, der ser du! Tenk hvor liten tid det tok...

Jeg har ligget på sofaen, tittet litt på tv og surfet! All den tiden man surrer bort, og som kunne vært brukt bedre. Nå har du brukt din tid

bra

Jepp,helt enig=)

[Gjest prust]

Jeg trente i 50 minutter hjemme i går. Veksler mellom sykling og styrke.

Venter til i morgen med neste økt :-)

[Musli]

Jeg trente i 50 minutter hjemme i går. Veksler mellom sykling og styrke.

Venter til i morgen med neste økt :-)

bra! jeg trente 15 min oppvarming på crosstrainer,så 20 min styrke trening ca,og så 30 min kondisjon på crosstraineren tilslutt=)Det må da vere bra nok;)