Prestasjonsangst ?

[leni30]

Hei!

Er en frustrert mann på 34 år, som de siste ukene har hatt problemer med ereksjonen. Hadde et uhell for ca 6 uker siden, da jeg hadde en for tidlig utløsning. Dagen etter fikk jeg den ikke opp. var redd for at det skulle skje igjen. Siden da har vi slitt, med unntak av et par uker sm det igjen var bra sex mellom oss. Har desverre påny hatt en dårlig trend de siste dagene. Det sliter fryktelig på både meg og kona.Trøsten er at vi på andre områder har kommet nærmere hverandre,men vi vil jo gjerne ha tilbake det deilge sexlivet, som vi har hatt siden vi ble sammen for 4,5 år siden. Personlig tror jeg at det er prestasjonsangst,men kan det være noe annet , fysisk ? Hva kan jeg gjøre, for at jeg skal få tilbake det gode sexlivet.? Må innrømme at det sliter på selvfølelsen min. Kan naturmedisin virke, slik at jeg lettere klarer å koble ut ? Kan dere hjelpe meg

[mrxx]

Er nok prestasjonsangst. Den kommer som nok igjen skal du se.

Men dere kan jo bestemme dere for å ha sex uten samleie noen ganger, slik at du ikke trenger å tenke på om du skal få den opp eller ikke. Bare nyte hverandre på andre måter.

Så vil den nok våkne til liv igjen, vil jeg tro:-)

[streker paa veggen..!]

Dette er ikke kødd, det funker!

Du må kjøpe et rødt par sokker. De kan gjerne være noen nummer for små så de er litt stramme.

Hvis du er høyre hendt, så skal du ha en sokk på høyre HÅND og en sokk på venstre FOT. Omvendt hvis du er venstre hendt.

Dette skal bli tatt på rett før dere begynner samleiet.

Når det er på så skal du synge den "hode,skulder, kne og tå,kne og tå" sangen. Viktig at du gjør bevegelsene også!

Her er teksten.

http://www.skogfjorden.org/music/hodeskulder.shtml

Du skal peke med den hånden du har sokken på. Og bøye ryggen ordenlig og se ned på den røde sokken på foten når du skal peke på "tå'a"

Du må nok synge sangen og gjøre bevegelsene ca rundt 6-12 ganger et sted.

Ikke spør, bare gjør dette!! Kom tilbake og fortell om det funket da..!

[streker paa veggen..!]

Dette er ikke kødd, det funker!

Du må kjøpe et rødt par sokker. De kan gjerne være noen nummer for små så de er litt stramme.

Hvis du er høyre hendt, så skal du ha en sokk på høyre HÅND og en sokk på venstre FOT. Omvendt hvis du er venstre hendt.

Dette skal bli tatt på rett før dere begynner samleiet.

Når det er på så skal du synge den "hode,skulder, kne og tå,kne og tå" sangen. Viktig at du gjør bevegelsene også!

Her er teksten.

http://www.skogfjorden.org/music/hodeskulder.shtml

Du skal peke med den hånden du har sokken på. Og bøye ryggen ordenlig og se ned på den røde sokken på foten når du skal peke på "tå'a"

Du må nok synge sangen og gjøre bevegelsene ca rundt 6-12 ganger et sted.

Ikke spør, bare gjør dette!! Kom tilbake og fortell om det funket da..!

PS.. ikke lov og ta av seg sokkene mens sammleiet er igang. Bare om det er ekstremt flaut kan du ta dem av.

[Gro Isachsen, Sexolog]

Hei beklager at jeg svarer seint.

Det at du beskriver for rask utløsning som et uhell som kanskje utløsende faktor, kan selvsagt ha noe med saken å gjøre. Du blir så engstelig for at det skal skje igjen, at du mister gleden ved sex og blir anspent. Noe som er en svært dårlig sirkel å komme i. Det du beskriver er antagelig prestasjonsangst.

Dersom du har ereksjon om morgenen, er det neppe en fysisk årsak til ereksjonssvikten.

Prøv å slappe mer av og legg mindre vekt på samleiet en stund framover. Du kan jo prøve sensitivitetstrening som du finner på sidene mine på nettet under denne adressen. http://www.sexologen.no/nedlasting/Sensitivitetstrening_1.pdf

Du bør også vite at det er helt vanlig at penis ikke står hele tiden når menn har sex.