Krampe

[okk]

Har en del plager med Krampe i bena og kald og ising i fremmere del av foten. Det er mest om natta det er plagsomt.Er det noe å gjøre med det ?.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Prøv å les litt om "kramper i bena" her i doktoronline. E-vitaminer og magnesium hjelper noen. men årsak bør finnes. Isingen KAN være f.eks isjas-smerter, men ikke typisk at det kommer nattlig. Kan være dårlig blodsirkulasjon, sjansen for dette øker med alderen, tidligere skader, eller røyking. Synes du kan kontakte fastlegen din for en sjekk av ryggen og blodsirkulasjonen. For noen hjelper fysioterapi med massasje og tilrettelagt trening. Noen har god hjelp av akupunktur.