Sjalusi

[Minten]

Hej!

Jeg har et alvorlig sjalusi problem og jeg aner ikke hvordan jeg skal komme over det. Det eneste jeg vet er at jeg må komme over det fordi det ødelegger meg for hver dag som går. Jeg har vært sammen med en fyr i et halvt år nå og er utrolig glad i han. Vet at det er gjensidig, han sier og viser det veldig ofte. Men fortsatt så klarer jeg ikke å gi slipp på sjalusien.. Hvis han er ute uten meg med våre felles venner så blir jeg helt gal av tanken på at eksen hans kan være der, eller ei som han var intresert i før han ble sammen med meg. Han har en tendens til å sitte å snakke med disse hele kvelden uten at det betyr noe. Jeg tror ikke at han kommer til å være utro eller noe, men jeg blir så sinnsykt sjalu! Jeg begynner å gråte og kan gråte i flere timer og få raseriutbrudd.. Uten at jeg egentlig har noen grunn til å få det. Har fortalt han at det plager meg at han omgås de jentene men da sier han bare at han ikke kan slutte å være venner med de og sier at jeg må slutte å være så sjalu.. Noe han har helt rett i. Noen råd for hvordan jeg kan bli kvitt disse tankene? Redd jeg kommer til å miste han hvi sjeg fortsetter sånn her..

[Gjest godthåb]

Hei. Jeg kan tenke meg at du kan ha god hjelp med terapi. Sjekk ut om TFT kan være noe for deg? Søk på tft-norway. Du må bli tryggere, det er vondt å føle slikt. Men husk, han sier han er glad i deg og viser det også. Sånn er det!

[Gjest arsferss]

Jeg tror at han vil få en framtid med deg som blir et rent helvete, med det resultat at du mister han. Det ønsker du vel ikke?

[Solveig Vennesland, Familierådgiver]

Hei!

Sjalusi er først og frems ditt ansva, som har sjalusifølelser. Og det er du sojm må gjøre noe med dette.

Sjalusi handler dypest sett om en indre uro og utrygghe for å miste det du aller helst vil ha, kjæresten din. Det paradoksale er at du oppfører deg så masete og styrete på kjæresten din at han kanskje mister lysten på deg. Ingen ønsker å bli kontrollert og styrt. Det er helt rett at selv om man er i et parforhold, så må det være inidviduell frihet til å omgås enge venner og kolleger osv. Men for den som har en sjalu kjæreste, er de samtidig viktig å ikke utfordre sjalusien hos kjæresten.

MEn altså det er du som må ta tak i din utrygghet og gjøre noe med den. Kanskje du skal tak kontakt med en terapeut for en samtale eller to om dette. Det kan sette deg på sporet til hvordan du skal forsøke å få kontroll på sjalusien, så den ikke ødelegger mer enn den alt har gjort. Les om sjalusi her på doktoronline, under artikler.

Lykke til!