folat

[uvitende......!]

hvor lenge tok dere folat?

[Lillyme]

Jeg tok til og med uke 16.

[Gjest Fotoline]

Jeg tok til og med uke 16.

Tok piller som kun inneholdt dette? Jeg ser at det er noe i multivitaminen jeg bruker til vanlig, men det er kanskje ikke nok?

[Gjest msmsms]

Har lest på et mammaforum at Staten anbefaler å ta det hele svangerskapet. Men mange leger anbefaler bare å ta det i starten.

[Gemini]

Tok piller som kun inneholdt dette? Jeg ser at det er noe i multivitaminen jeg bruker til vanlig, men det er kanskje ikke nok?

Vanlig multivitamin har bare 200 mg folat, i alle fall er det slik med den typen jeg tar (Collett Kostpluss).

Det finnes spesielle multivitamin for gravide som inneholder riktig mengde folat (400 mg), samt litt øket mengde av en del andre vitaminer. Som gravid har man også behov for økt nivå av en del andre vitaminer også. Kalles ofte gra-vitamin, og et slikt produkt tror jeg rett og slett heter Gravid.

Sist så finnes det piller med kun folat (kalles også folsyre).

Selv tok jeg grav-vitamin de første ca 3-4 mnd. Senere har jeg bare tatt vanlig multivitamin. I tillegg tar jeg Omega3-kapsler (selolje), samt magnesium-tilskudd (bl.a. for å forebygge leggkramper), samt jern (etter legens anbefaling, mens jordmor er uenig... værsågod bli gal, men jeg tar det nå innimellom i alle fall, uten at jeg kan si jeg husker på det hver dag...)

[simane]

Jordmor sa til meg at det anbefales å ta det frem til 16 fullgåtte uker. Etter dette tok jeg Omega3-kapsler med folat en liten stund.

Det er visst litt forskjellige teorier om dette.

[2469]

Jeg har hørt at man skal ta folat fra den dagen man planlegger å bli gravid, og hvertfall ut første trimester.

Jeg tok folat til glasset var tomt, og det var omtrent rundt uke 22.

[Lillyme]

Tok piller som kun inneholdt dette? Jeg ser at det er noe i multivitaminen jeg bruker til vanlig, men det er kanskje ikke nok?

Før jeg ble gravid (2 mnd før) og fram til uke 16 tok jeg piller som kun inneholdt folat i tillegg til omega-3 og multivitamin. Det er litt folat i multivitaminene så jeg fikk i meg mer enn det enn den mengden de anbefaler at en minst tar. Men folat er vannløselig så det gjør ingenting om en får i seg for mye. Etter at glasset var tomt fortsatte jeg med multivitamin og omega-3.

Lykke til!

[jubalong70]

Tar det fremdeles, og minsten er 17 mnd gammel

[Gemini]

Tar det fremdeles, og minsten er 17 mnd gammel

Da regner jeg med at det er helt andre årsaker enn frykt for ryggmargsbrokk som gjør at du tar folat, for å si det sånn

[jubalong70]

Da regner jeg med at det er helt andre årsaker enn frykt for ryggmargsbrokk som gjør at du tar folat, for å si det sånn

Vel, jeg tror ikke at normalt kosthold gir nok vitaminer og mineraler - og tar dermed tilskudd.

B-vitaminer (som folat også er) er vannløselige, og tisses derfor ut om man skulle få for mye.

Jeg tok 800 mcg før og under svangerskapet (anbefalt dose i USA og UK), og 400 mcg etterpå.