Hvor lenge kan en ta folat?

[Gjest vilbli]

Har prøvd å bli gravid i over et halvt år nå og hele tiden tatt folat,

er det ubegrenset hvor lenge jeg kan ta dette tilskuddet?

Og kan jeg ta det ut hele svangerskapet når jeg blir gravid?

[jubalong70]

Folat er et vannløselig B-vitamin, og det er helt trygt å ta hele livet

Jeg brukte 800 mcg det siste 1,5 året før jeg ble gravid med sistemann, og brukte det også under hele svangerskapet. (800mcg er anbefalt dose for gravide i UK og USA.)

[Gjest Vekten87]

Folat er et vannløselig B-vitamin, og det er helt trygt å ta hele livet

Jeg brukte 800 mcg det siste 1,5 året før jeg ble gravid med sistemann, og brukte det også under hele svangerskapet. (800mcg er anbefalt dose for gravide i UK og USA.)

jordmor sa til meg at etter tredje mng var det ikke noe vitsi å ta de mer... så jeg sluttet da... men er mange som tar det hele svangerskapet..

[Gjest vilbli]

Folat er et vannløselig B-vitamin, og det er helt trygt å ta hele livet

Jeg brukte 800 mcg det siste 1,5 året før jeg ble gravid med sistemann, og brukte det også under hele svangerskapet. (800mcg er anbefalt dose for gravide i UK og USA.)

Jeg tar 400 µg Folat pluss multivitamintablett og tran

[Moder'n-2]

Jeg tar 400 µg Folat pluss multivitamintablett og tran

Husk at det for gravide anbefales å ikke ta tran, men Omega 3. Tran (fra fisk eller selv) har ofte store mengder tungmetaller og andre ting vi ikke ønsker oss (dioksiner og andre miljøgifter). I tillegg må man være forsiktig med å ikke få i seg for mye av de fettløselige vitaminene A og D (som ofte finnes i multivitaminer).

Les mer om Omega 3 her: http://www.matoghelse.no/index.php?id=310150

En lege tipset meg om UDO's choice, som skal være Omega 3 hentet fra planteverdenen. Kanskje også noe å vurdere? Se under "Produkter" på www.soma.no

[Moder'n-2]

Husk at det for gravide anbefales å ikke ta tran, men Omega 3. Tran (fra fisk eller selv) har ofte store mengder tungmetaller og andre ting vi ikke ønsker oss (dioksiner og andre miljøgifter). I tillegg må man være forsiktig med å ikke få i seg for mye av de fettløselige vitaminene A og D (som ofte finnes i multivitaminer).

Les mer om Omega 3 her: http://www.matoghelse.no/index.php?id=310150

En lege tipset meg om UDO's choice, som skal være Omega 3 hentet fra planteverdenen. Kanskje også noe å vurdere? Se under "Produkter" på www.soma.no

Så irriterende! For én gangs skyld forhåndsviste jeg ikke, og da snek det seg inn en idiotisk feil:

"Tran (fra fisk eller selv)" skal selvsagt (!) være "Tran (fra fisk eller sel)". Beklager feilen. :-]

[AngelRose]

På boksen står det at man kan risikere å få B12 mangel av å bruke Folat for lenge, så helt risikofritt er det absolutt ikke.

B12 mangel er ikke noe så tulle med. Men har det selv allerede og går på sprøyter hver 4.de uke... så for meg er det bare å hive inn på med Folat

[Gjest vilbli]

På boksen står det at man kan risikere å få B12 mangel av å bruke Folat for lenge, så helt risikofritt er det absolutt ikke.

B12 mangel er ikke noe så tulle med. Men har det selv allerede og går på sprøyter hver 4.de uke... så for meg er det bare å hive inn på med Folat

Ops da, for noen år siden fikk jeg påvist for lavt b12 i blodet,

men etter ny kontroll 3 mnd etter var nivået bra igjen.

Hva skyldes b12 mangel da, kan det være for lite variert kost?