Graviditet og trening

[r2h]

Jeg er gravid i 20 uke. Jeg prøver å få trent ca. 3 ganger i uken, og da bare i form av rask gange og styrketrening. Kan trening på noen måte føre til at fosteret blir "stresset" eller lider nød på annen måte?

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Det säga att man kan fortsätta att träna under graviditeten om man inte har fått några komplikationer, och att manmår bra av det. Det gäller givetvis att inte överdriva tränandet och att lyssna på evt varningssignaler från kroppen, om att det gjör ont någonstans. Jag tror inte att fostret blir "stressad eller lider nöd" för att du tränar, om du själv tycker att det kjänns okey. Lycka till vidare!