Fraværende sexlyst og deprimert samboer

[Gjest Skulle ønske jeg hadde lyst]

Jeg er 24 år og svært sjeldent lyst på sex. Å være kåt er fremmedord for meg. Jeg må virkelig konsentrere meg for å tennes, og da bør det helst skje fort før jeg mister konsentrasjonen og lysta blir borte. Kjipt med dunk dunk sex uten følelser, og kjæresten min ønsker nok litt mer en 5 minutters sex. Jeg klarer å få orgasme både på egenhånd og med kjæresten min dersom ikke sexen tar for lang tid. Det er jo deilig, men tydeligvis ikke godt nok til at jeg blir kåt til vanlig. Jeg har lest sexbøker, porno, spalter og artikler etter svar, men blir ikke kåtere av det. Har til og med lest at om ikke sexlivet er igang igjen 6 mnd etter fødsel bør man søke om hjelp. Mitt sexliv har vel aldri vært særlig igang, men spessielt ikke nå etter å ha fått lillegutt. Samboer er nesten blitt deprimert av fraværende sex og det er utrolig at han holder ut. (vi har hatt sex 8 ganger siste året pga graviditet og fødsel, og sjeldent før det også, nesten utrolig at jeg i det hele tatt ble gravid). Det gjør meg veldig trist å se han deprimert og frustrert. Kan legge til at jeg heller ikke tenner på andre menn, kvinner, porno eller onani i særlig stor grad, og kjæresten min er i utgangspunktet en god elsker som spør og graver om hva godt han kan gjøre for meg. Hva kan jeg gjøre for å redde forholdet?, jeg klarer jo tydeligvis ikke endre meg selv på egenhånd, ettersom dette igrunn har vært sånn så lenge jeg kan huske. Jeg har jo mange følelser for kjæresten min, bare få av de sexuelle. Kan det være fysiske forhold som ødelegger for meg, feks. lite av et hormon? Kan dårlige opplevelser tidligere ha ødelagt lystsenteret i hjernen? (ingen direkte overgrep, men uheldig kombinasjon av ung alder, teite menn, og alkohol). Og til slutt, hva er gjennomsnittlig pris på hjelp hos en sexolog? (Hvis løsningen blir å bite i det sure eplet og innse at dette klarer jeg ikke på egenhånd, for nå begynner jeg å bli litt desperat etter en løsning før vi begge faller i kjelleren)

[Gro Isachsen, Sexolog]

Hva som gjør at lysten din opptrer flyktig er vanskelig å si. Men det kan virke som om du har et litt prestasjonsfylt forhold til sex og at du ikke har lært deg å slappe av og kjenne på hva som kan gi deg spenningsoppbygging og nyte sex i langdrag.

Kanskje du alltid har onanert målorientert, det vil si at du har hatt en forestilling om at det er om å gjøre å komme først mulig til orgasmen, og at det er dette mønsteret du en gang lærte deg å onanere etter som skaper problemer. Prøv i tilfelle å legge om onanimønsteret ditt slik at dette avlæres. Samtidig virker det som om kjæresten din er mer nytelsesorientert og gjerne vil ha mer ut av seksuelle møter.

Å bare få til å nyte kjappversjonen av sex kan avlæres på andre måter også, men krever innsats fra begge og analyse av begges tenningsmønstre for å finne måter å ha sex på som tilfredstiller begge.

Du bør også finne ut hva som kan forsterke lysten din når du merker den er i ferd med å forsvinne. At du har problemer med å konsentere deg om din egen nytelse kan være et tegn på stress. Prøv å analysere den beste sexen dere har. Er det for eksempel når dere er på ferie, finn i tilfelle ut hvordan kan dere få til feriefølelsen i hverdagene?

Selvsagt kan også dårlige erfaringer spille inn og gir ofte motstand mot å tenne. Det kan også være hormonelt betinget, for eksempel at du har ubalanse i testosteronnivået (tenningshormon) og kortisolnivået (stresshormon). Slikt kan måles hos fastlegen om du tar en blodprøve.

Noe som også kan hjelpe er at du trener bekkenbunnsmusklene (PC-musklene). Det kan hjelpe på den fysiske tenningen, ved at du bruker bekknbunnsmusklene til å pumpe blod til kjønnet, noe som gir mer fuktighet i skjeden og sterkere orgasmer. Og jo bedre sex, desto mer lyst.

Det beste hadde selvsagt vært om dere får hjelp til en snuoperasjon – fra målorientert – til nytelsesorientert sex, fra en sexolog. Hva det koster varierer så mye at jeg ikke tør angi noe. Det er minst like viktig hvor lenge behandlingen varer og hvilke metoder som benyttes, som hva en enkelttime koster. De som kommer til meg, trenger for eksempel vanligvis mellom 5 – 8 timer for å finne en løsning på sitt lystproblem. Ingen sexologer opererer med garanti om vellykket behandling, siden mya avhenger av egeninnsats og at begge er løsningsorienterte og klarer å legge bak seg vonde opplevelser.