35 år, aldri hatt orgasme, har ingen lyst lenger.

[Gjest blinkie]

Har nå gitt opp helt. Har ingen lyst til å ha sex lenger. Ingenting ser ut til å virke. Har prøvd det meste. Har aldri opplevd orgasme og begynner å bli veldig skuffa. Lurer på om jeg kan hjelpes medisinsk eller ved andre alternativ?

[Gjest Gro Isachsen, Sexpert]

En svært mager trøst er at du ikke er alene om problemet med å få orgasme. Svært mange kvinner er i samme båt. De fleste har adskillig større problemer med å få orgasme når de har samleie, enn for egen hånd.

Anbefaler i første omgang at du prøver litt sensuaitetstrening sånn alldeles for deg selv. Før du setter i gang. Kjøp deg en vibrator til klitorisstimulering, f. eks. Cupidos lomme-elsker. Kondomeriet og mange andre forhandlere har en lignende modell. Ikke glem batterier.

Spander noen ettermiddager til bare kosing med deg selv. Sørg for å være helt alene, slå av alle telefoner. Legg deg på senga eller dander deg i godstolen. Kjæl med brystene dine og finn dine erogene soner. Utforsk dem. Bruk gjerne en fjær eller et silkeskjerf til å kjæle med sonene. Om du pirres av erotisk litteratur, finn din yndlingsbeskrivelse. Eller du kan hente fram din yndlingsfantasi. Utforsk samtidig kjønnet ditt. Konsentrer deg etter hvert om klitoris.

Ta fram vibratoren. Lek litt med den og plasser den på det punktet det gjør best. Om det er på høyre side av klitoris, eller på venstre side, eller midt på, varierer fra kvinne til kvinne. Prøv å glemme verden utenfor og bare konsentrer deg om å nyte. Ikke tenk – "nå må jeg få orgasme – hvor blir det av orgasmen"? Kos deg heller og slapp av, så forhåpentligvis – plutselig er den der. Kanskje må du holde på noen ettermiddager før det "løsner".

Du kan supplere sensualitetstreningen med knipeøvelser. Da øver du opp PC-muskulaturen, som er et must for at vi kvinner skal få fullt utbytte av sex. Du finner øvelser i boka "Sex – ja takk!" som jeg har skrevet.

Håper rådene virker! Lykke til!

[Gjest fornøyd :-)]

En svært mager trøst er at du ikke er alene om problemet med å få orgasme. Svært mange kvinner er i samme båt. De fleste har adskillig større problemer med å få orgasme når de har samleie, enn for egen hånd.

Anbefaler i første omgang at du prøver litt sensuaitetstrening sånn alldeles for deg selv. Før du setter i gang. Kjøp deg en vibrator til klitorisstimulering, f. eks. Cupidos lomme-elsker. Kondomeriet og mange andre forhandlere har en lignende modell. Ikke glem batterier.

Spander noen ettermiddager til bare kosing med deg selv. Sørg for å være helt alene, slå av alle telefoner. Legg deg på senga eller dander deg i godstolen. Kjæl med brystene dine og finn dine erogene soner. Utforsk dem. Bruk gjerne en fjær eller et silkeskjerf til å kjæle med sonene. Om du pirres av erotisk litteratur, finn din yndlingsbeskrivelse. Eller du kan hente fram din yndlingsfantasi. Utforsk samtidig kjønnet ditt. Konsentrer deg etter hvert om klitoris.

Ta fram vibratoren. Lek litt med den og plasser den på det punktet det gjør best. Om det er på høyre side av klitoris, eller på venstre side, eller midt på, varierer fra kvinne til kvinne. Prøv å glemme verden utenfor og bare konsentrer deg om å nyte. Ikke tenk – "nå må jeg få orgasme – hvor blir det av orgasmen"? Kos deg heller og slapp av, så forhåpentligvis – plutselig er den der. Kanskje må du holde på noen ettermiddager før det "løsner".

Du kan supplere sensualitetstreningen med knipeøvelser. Da øver du opp PC-muskulaturen, som er et must for at vi kvinner skal få fullt utbytte av sex. Du finner øvelser i boka "Sex – ja takk!" som jeg har skrevet.

Håper rådene virker! Lykke til!

Hei på deg, jeg har vært i nøyaktig samme situasjon som deg. Løste seg for ett år siden. Leste en artikkel på cupido sine sider om hvilke tiltak man hadde for kvinner som ikke fikk orgasme. Etter en større undersøkelse i Stockholm var det 9 av 10 kvinner som oppnådde orgasme med produktet kalt "fighterMX" (massasje-apparat). Kan skrive under at dette virket. Bruker det fremdeles hehe. Dette får du kjøpt anonymt på nett. Husk massasjeolje, Lykke til! :-)