Jeg vil slutte!!

[Bookworm]

Tror jeg henger meg på her inne jeg:-)

Jeg har så innmari lyst til å slutte - altså slutte pga av alle "de rette" grunnene: helsa, økonomien og å være et godt forbilde for barnet mitt....Men så har jeg liksom ikke helt lyst heller, pga kosen og alt det der.

Jeg sitter på kvelden og "bestemmer" meg for at nå er det slutt - så våkner jeg og står opp dagen etter, setter meg ned og tenner røyken... Jeg får liksom aldri begynt å slutte å røyke - hvis dere skjønner hva jeg mener:-)

Hvordan skal jeg "begynne å slutte"?? Kom med noen starttips til meg, er dere snille....

[Gjest Blåbærpiken]

Jeg som skulle holde meg unna dol. Jeg har slutta nå, og det går faktisk fint. Jeg benyttet hypnose på skillebekk klinikken i oslo. 3 ganger a 800 kroner timen. Det gir ganske gode resultater. Og så er det den endelig ikke røyker boken, da slutte jeg i et halvt år. Dene r ganske god. :-) Lykke til.

Det rare er at; det er bare å la vær å ta trekket. Har ikke vært kjempevanskelig, har syklet kanskje 20 mil nå. Blir i superform. Hehe.

Lykke til.

[Lillemus]

Kast de siste sig'ene i pakken om det er flere igjen om kvelden? Slik at du ikke har noen å tenne om morran.

[Bookworm]

Kast de siste sig'ene i pakken om det er flere igjen om kvelden? Slik at du ikke har noen å tenne om morran.

Huff ja, jeg vet jo at det er så enkelt - men kommer aldri i gang. Jeg vil ikke nok, hvis du skjønner...

[Gjest røykfri endelig]

Ja, enig med blåbærpiken i at hypnose hjelper! Jeg hadde 2 behandlinger og er ferdig med røyken. Har ikke vært veldig vanskelig selv om jeg hadde røkt i over 30 år.

[Bookworm]

Ja, enig med blåbærpiken i at hypnose hjelper! Jeg hadde 2 behandlinger og er ferdig med røyken. Har ikke vært veldig vanskelig selv om jeg hadde røkt i over 30 år.

Jeg har definitivt ikke tro på hypnose, så det er ikke aktuelt for meg...

[Bookworm]

Kast de siste sig'ene i pakken om det er flere igjen om kvelden? Slik at du ikke har noen å tenne om morran.

Nå er det prøvd - røykte meg tom og kjøpte ikke ny røyk... Det holdt i 12 timer, da hadde er jeg skikkelig nervesammenbrudd. Satt på badet og gråt og skalv i tre timer. Gubben kjøpte røyk til meg. Så da ble det ikke denne gangen heller....

[Lillemus]

Nå er det prøvd - røykte meg tom og kjøpte ikke ny røyk... Det holdt i 12 timer, da hadde er jeg skikkelig nervesammenbrudd. Satt på badet og gråt og skalv i tre timer. Gubben kjøpte røyk til meg. Så da ble det ikke denne gangen heller....

Er det virkelig _bare_ røykeslutten som gjør at du reagerer så sterkt? Ligger det ikke noe annet bak her? Noe som kanskje døyves med røyken? For det høres litt i overkant ut, selv om jeg egentlig ikke kan uttale meg da jeg aldri har røkt.

[Bookworm]

Er det virkelig _bare_ røykeslutten som gjør at du reagerer så sterkt? Ligger det ikke noe annet bak her? Noe som kanskje døyves med røyken? For det høres litt i overkant ut, selv om jeg egentlig ikke kan uttale meg da jeg aldri har røkt.

Neida, det er ikke bare røyeslutten som gjør at jeg reagerer så sterkt. Jeg har en forholdsvis nylig stilt diagnose på en kronisk sykdom (fysisk), med masse smerter og og problemer med medisiner og i tillegg det økomomiske oppå alt sammen. Det var også det økpnomiske som var hovedårsaken til at jeg ville slutte å røyke nå (måttet slutte i jobb)... Men jeg har klart å ta en del grep likevel rundt dette - ikke kuttet helt ut, men redusert betraktelig. Jeg MÅ liksom bare vite at jeg KAN ta en røyk hvis det blir helt krise....

[Pondus73]

Ja, enig med blåbærpiken i at hypnose hjelper! Jeg hadde 2 behandlinger og er ferdig med røyken. Har ikke vært veldig vanskelig selv om jeg hadde røkt i over 30 år.

Ikke like lett for alle dette her. Selv så røykte jeg fra jeg var 17 til jeg var 25. Hadde lyst til å slutte,men hadde ikke motivasjon til å gjennomføre det. Etter en tur hos bedriftshelselegen fikk jeg ny giv. Legen sa at jeg burde først bestemme meg for å slutte, at jeg måtte virkelig ønske å slutte. Så skulle jeg finne meg et tidspunkt. Noen måneder senere dukket tidspunktet opp. Daverende samboer sa at jeg aldri kom til å klare å slutte å røyke. Det var alt jeg trengte. Slutta på dagen for å bevise det. Og klarte det!! At hun ble sur fordi hun måtte utendørs for å få seg en blås i ettertid, tok jeg som en bonus!

Jeg røykte 10-15 sigaretter pr. dag og synest ikke det var så vanskelig å slutte. Personlig tror jeg røykesuget mitt var veldig psykisk, men skjønner at dette er svært forskjellig fra person til person. Det verste var personer, gjerne nære venner som også røykte, som sa at jeg ikke kom til å klare det. Nå er det gått 9 år og jeg savner ikke røyken i det hele tatt.