Avføringsproblemer :(

[Gjest Vekten87]

noen som har noen råd, som kan få det til å gå fortere og lettere? er i slutten av svangerskapet og det går veldig treigt med fordøyelssystemet... kan gå 4-5 dager og når jeg først må på do tar det evigheter og ikke særlig mye som kommer heller...

var det fiber som fikk orden på ting? tar imot alle råd!

[Gjest Shira :o)]

Fiber er bra ja. Det finnes forskjellige typer, på apoteket kan du få frukt og fiber, eller benefiber, benefiber er flytendes tror jeg. Bare pass på at du drikker nok vann samtidig, ellers blir du bare mer forstoppet.

[Linnea78]

Spis grovt brød eller knekkebrød ja. Drikk masse vann (mere enn en liter hver dag!) og så kan du spise svisker. Du kan legge dem i bløt i kaldt vann i noen timer eller over natten og spise det slik, eller bare spise svisker rett fra posen. Dette får fart på fordøyelsen og er ikke farlig på noen måte. Så vidt jeg vet fungerer foresten nesten all tørket frukt avførende... Håper du får magen i lage igjen.