Så treg mage

[Gjest Milla]

Hei!

Jeg er 12 uker på vei og har det bra i svangerskapet hittil, men er blitt veldig plaget med treg mage. Det kan gå 2-3 dager mellom hver avføring og det fører igjen til mye luftsmerter, føler meg så oppblåst og småkvalm hele tiden p.g.a dette.

Finnes det noe vi gravide kan ta når man er obstipert? Kan jeg ta en miniklyx om jeg føler at jeg må tømme meg? Mener ikke at jeg skal bruke de daglig, men når jeg har prøvd å spise mye fiber, drikker mye vann, går ca 1 time hver dag (til og fra jobben) og ennå er forstoppet så føler jeg at jeg ikke får gjort noe mer. Er det noe mild avførende midler som kan inntas en gang i blandt om jeg skulle trenge det?

Takknemlig for svar.

[Gjest bigmama37]

Prøv linfrø. Jeg pleide å blande det oppi youghurten. Fås bl.a. på Coop'en til lavere pris enn på apoteket.

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Generellt så tycker jag att du skall försöka att undvika avföringsmedel. Detta kan skada tarmen och ställa till mera besvär än vad det hjälper. Du skall först pröva all de andra knepen först; drick mycket vatten,fiberrik mat feks morötter/gullrötter, fullkornsbröd, grönsaker, frukt, svisker, linfrö. Motion gjör också att tarmarna arbetar bättre. Äter du järntabletter, så kan detta vara en av orsakerna. Är blodvärdet okey, finns det ingen anledning att äta tabletterna. Byt annars till en mildare sort ,som är mera skonsam mot magen. Skulle problemet ändå kvarstå efter alla dessa åtgärder, så finns det mixtur att inta som gjör att avföringen ínte blir så hård. Duphalac är en sort som jag tror är receptbelagd, så du får ta upp detta med din doktor. Lycka till vidare!

[Gjest Elextra]

Spis et klibrød til frokost hver dag, med godt med drikke til (altså slikt tørt brød som du kjøper i pakker på butikken, velg det som inneholder mest fiber). Det har i hvertfall gjort susen for meg.