Tankefeltterapi, kan en lese seg til det eller..

[Gjest tankefeltterapi]

må en gå på kurs for å lære? skulle gjerne lært meg dette for å få bukt med mye tankevirksomhet av bekymringer som igjen fører til angst og depresjons. Har hørt at tankefeltterapi kan ha effekt.

[pekkaline]

Det finnes bøker man kan kjøpe, men jeg vil si at et kurs gjør myye mere enn å lese. Dersom det er kun en spesiell algoritme du trenger (et gjentagende problem) så vil jeg anbefale å gå til en terapaut. Det koster fra 2.500 til 6tusen for ti behandlinger (avh. av hvor i landet du går), og du lærer å behandle deg selv. Spør terapauten om dette! Et kurs kostet for 4år siden kr 15tusen + reiser til kurs stedet om du ikke bor i nærheten av de som holder kurs.