Sukkergrisen meg

[Sofline]

Jeg er dessverre veldig glad i sukker, altså godterier og kaker. Sukker på frokostblandinger osv. bruker jeg ikke, og brus drikker jeg stort sett heller ikke.

Jeg har en BMI på ca. 22 og er absolutt ikke overvektig, og jeg har heller ikke gått opp i vekt siden jeg ble gravid (jeg er 11+5 i dag), og jeg har veid det samme de siste årene, så jeg antar kaloriforbruket mitt er det samme som inntakt. Jeg tror også jeg får i meg nok frukt og grønt i forholdt til anbefalingene (fem om dagen). Men jeg er litt bekymret for hvordan alt sukkeret jeg stapper i meg kan påvirke svangerskapet mitt.

Nesten hver dag sier jeg til meg selv at nå skal jeg kuttet ned på sukkerinntaktet, og jeg synes jeg har blitt litt flinkere den siste tiden, men ikke flink nok. Godterier er stort sett det eneste som kan holde kvalmen unna når jeg må med bussen som jeg blir veldig kvalm av.

Er det flere som er like sukkersugne som meg? Er det noen som har erfaring med å kutte ned på sukker i svangerskapet eller vet hvor skadelig dette eventuelt kan være?

[Linnea78]

Jeg går rundt og har lyst på sjokolade og søtsaker hele tiden. Må bare innrømme at jeg av og til ikke takler presset. Har ikke lagt på meg mye så langt, er 18+5 på veg nå. Prøver å holde meg til å spise godteri bare på lørdager, men det er ikke lett. Var nok slappere første svangerskap, og det gikk helt fint det! Gikk ned igjen i vekt med en gang (la på meg helt normalt). Og babyen var så fin atte, ikke noe galt med henne. Så du trenger nok ikke bekymre deg veldig mye, men prøv å begrense inntak av søtsaker til f.eks lørdagene. Og vær i aktivitet ellers i uka. :-)

[Gjest også en sukkergris...]

Må bare si at jeg kjenner meg igjen.... tror jeg er på grensen til å være sukkeravhengig, blir rastløs og i dårlig humør hvis jeg prøver å styre unna (

Og den lykkerusen det er å spise en sjokolade er jo helt utrolig deilig! Selv om den dårlige samvittigheten etterpå er litt kjedelig....

Jeg prøver å spise sunn og normal mat slik at ungen og jeg får i oss det vi trenger - og så gir jeg etter for søtsuget og trøster meg med at det nok går mest utover vekta (og ikke ungen) så lenge det ikke går helt over alle støvleskaft. En anne trøst er at det hadde vært verre om jeg hadde drukket alkohol eller røkt eller ruset meg på andre måter - det er mye verre for ungen!!

Som de fleste prøver jeg jo å skjerpe meg, men så lenge jeg lever sunt ellers syns jeg det er lov å unne seg en last - i mitt tilfelle godteri. En liten uoffisiell undersøkelse blant venner og kjente viser at inntak av mye godter i svangerskapet ikke nødvendigvis gir store barn heller.

Fint hvis du klarer å begrense inntaket (all ære til deg!), men du skal ihvertfall vite at vi er flere i samme båt.....

Lykke til

(jeg er forresten i uke 33 og har lagt på meg ca 10 kilo til nå)

Hilsen

[mariaflyfly]

Jeg synes ikke dette høres så ille ut, jeg. (Jeg har vært langt mer sukkeravhengig!)

Så lenge urinprøvene dine ikke slår ut på sukker og vektøkningen din er fin, er det vel ikke så farlig.

Jeg synes sukkerhysteriet har gått litt vel langt.

[fuji1365380447]

Jeg vil bare si noe om det å være sukkeravhengig - jeg har vært helt ille i perioder. Men da jeg ble gravid, så tok jeg meg sammen.

Og det går over! Nå har jeg faktisk ikke lyst på sjokolade og søtt lenger! Når du ikke spiser sjokolade/sukker osv over lang tid, så slutter kroppen å kreve å få sukker.

Det er helt sant.

[Linnea78]

Jeg vil bare si noe om det å være sukkeravhengig - jeg har vært helt ille i perioder. Men da jeg ble gravid, så tok jeg meg sammen.

Og det går over! Nå har jeg faktisk ikke lyst på sjokolade og søtt lenger! Når du ikke spiser sjokolade/sukker osv over lang tid, så slutter kroppen å kreve å få sukker.

Det er helt sant.

Prøver du å gi oss andre dårlig samvittighet nå da ;-) Fint for deg at du har klart å kutte ut søtsaker, jeg tror jeg fortsetter å spise litt jeg.

[Sofline]

Jeg vil bare si noe om det å være sukkeravhengig - jeg har vært helt ille i perioder. Men da jeg ble gravid, så tok jeg meg sammen.

Og det går over! Nå har jeg faktisk ikke lyst på sjokolade og søtt lenger! Når du ikke spiser sjokolade/sukker osv over lang tid, så slutter kroppen å kreve å få sukker.

Det er helt sant.

Jeg vet det, men det er fryktelig vanskelig å stope. :-) Jeg synes jeg har vært flink i dag, og jeg har faktisk skjerpet meg siden jeg ble gravid, men den siste uka har jeg ikke vært så flink at det har gjort noe.

[Sofline]

Jeg synes ikke dette høres så ille ut, jeg. (Jeg har vært langt mer sukkeravhengig!)

Så lenge urinprøvene dine ikke slår ut på sukker og vektøkningen din er fin, er det vel ikke så farlig.

Jeg synes sukkerhysteriet har gått litt vel langt.

Takk for beroligende ord! Urinprøver har vært fine hittil. :-)

[Sofline]

Må bare si at jeg kjenner meg igjen.... tror jeg er på grensen til å være sukkeravhengig, blir rastløs og i dårlig humør hvis jeg prøver å styre unna (

Og den lykkerusen det er å spise en sjokolade er jo helt utrolig deilig! Selv om den dårlige samvittigheten etterpå er litt kjedelig....

Jeg prøver å spise sunn og normal mat slik at ungen og jeg får i oss det vi trenger - og så gir jeg etter for søtsuget og trøster meg med at det nok går mest utover vekta (og ikke ungen) så lenge det ikke går helt over alle støvleskaft. En anne trøst er at det hadde vært verre om jeg hadde drukket alkohol eller røkt eller ruset meg på andre måter - det er mye verre for ungen!!

Som de fleste prøver jeg jo å skjerpe meg, men så lenge jeg lever sunt ellers syns jeg det er lov å unne seg en last - i mitt tilfelle godteri. En liten uoffisiell undersøkelse blant venner og kjente viser at inntak av mye godter i svangerskapet ikke nødvendigvis gir store barn heller.

Fint hvis du klarer å begrense inntaket (all ære til deg!), men du skal ihvertfall vite at vi er flere i samme båt.....

Lykke til

(jeg er forresten i uke 33 og har lagt på meg ca 10 kilo til nå)

Hilsen

Jeg har alltid vært glad i godteskåla, men ikke så glad at jeg legger på meg av det, så jeg regner ikke med å gjøre det nå heller, i hvert fall ikke siden jeg synes jeg har blitt flinkere til å si nei. :-)

[Sofline]

Jeg går rundt og har lyst på sjokolade og søtsaker hele tiden. Må bare innrømme at jeg av og til ikke takler presset. Har ikke lagt på meg mye så langt, er 18+5 på veg nå. Prøver å holde meg til å spise godteri bare på lørdager, men det er ikke lett. Var nok slappere første svangerskap, og det gikk helt fint det! Gikk ned igjen i vekt med en gang (la på meg helt normalt). Og babyen var så fin atte, ikke noe galt med henne. Så du trenger nok ikke bekymre deg veldig mye, men prøv å begrense inntak av søtsaker til f.eks lørdagene. Og vær i aktivitet ellers i uka. :-)

Det er veldig lenge til lørdag. Å begrense det til en dag i uka tror jeg blir vanskelig. Men i dag har jeg vært ganske flink synes jeg. Jeg har nettopp spist en kvart agurk som kveldskos i stedet. :-)