Hodepine hver dag

[MonicaC86]

Hei.

Jeg er 21 år og har sterke smerter i nakken/skuldrene og hodet hver dag. Disse smertene er så ille at jeg ikke fungerer i hverdagen, jeg er sliten og trøtt hele tiden på jobb og hjemme og må legge meg veldig tidlig.

Nakkesmertene er der hele tiden og blir verre når jeg jobber. Hodepinen er verst i ukedagene når jeg jobber, så kjennes det ut som om hodet mitt skal sprenge, spesielt på slutten av arbeidsdagen. Hodepinen sitter som et stramt bånd rundt hodet og pulserer hele tiden.

Legen mener at det er en spenningshodepine og at det ikke kan gjøres noe med.

Men hvordan skal jeg kunne leve med dette?? Jeg holder på å bli gal av den intense smerten, og forholdet mitt med samboern er ikke akkurat perfekt når jeg er sur og sliten hele tiden...

Noen som kan hjelpe meg? Tips om hva jeg kan gjøre og hva som er galt???

[Gjest pass på medikamentbruken]

Du må i hvert fall ikke ta ibux og og paracet hver dag. Da opprettholder du hodepinen ved å få en medikamentell hodepine. Det blir lett en vond sirkel når en er mye plaget med hodepine. Prøv å komme deg ut for en spasertur hver dag.

[MonicaC86]

Du må i hvert fall ikke ta ibux og og paracet hver dag. Da opprettholder du hodepinen ved å få en medikamentell hodepine. Det blir lett en vond sirkel når en er mye plaget med hodepine. Prøv å komme deg ut for en spasertur hver dag.

Jeg prøver så godt jeg kan å ikke ta paracet hver dag, men ofte klarer jeg ikek å unngå det.

Jeg har en hund så det blir en del lufteturer i løpet av dagen:-)

Men tusen takk for tipset, håper andre har flere erfaringer de kan dele med meg slik at jeg kan slutte med å ta så mye smertestillende(ofte så fungerer jeg ikke i det hele tatt hvis jeg ikke tar ibux)

[Gjest Jente31]

Jeg prøver så godt jeg kan å ikke ta paracet hver dag, men ofte klarer jeg ikek å unngå det.

Jeg har en hund så det blir en del lufteturer i løpet av dagen:-)

Men tusen takk for tipset, håper andre har flere erfaringer de kan dele med meg slik at jeg kan slutte med å ta så mye smertestillende(ofte så fungerer jeg ikke i det hele tatt hvis jeg ikke tar ibux)

Har du forsøkt fysikalsk behandling?

[Gjest pass på medikamentbruken]

Jeg prøver så godt jeg kan å ikke ta paracet hver dag, men ofte klarer jeg ikek å unngå det.

Jeg har en hund så det blir en del lufteturer i løpet av dagen:-)

Men tusen takk for tipset, håper andre har flere erfaringer de kan dele med meg slik at jeg kan slutte med å ta så mye smertestillende(ofte så fungerer jeg ikke i det hele tatt hvis jeg ikke tar ibux)

Det er det som er problemet, at du bør ta en fire-fem dager helt uten medisiner. Heller sykemelde deg eller noe om du ikke klarer annet. For det skal ikke mange ukene til med jevnlig hodepine og medikamentbruk før hodepinen blir medikamentell, og da er sirkelen sluttet. Så trenger du medisiner for den hodepinen...osv

[MonicaC86]

Det er det som er problemet, at du bør ta en fire-fem dager helt uten medisiner. Heller sykemelde deg eller noe om du ikke klarer annet. For det skal ikke mange ukene til med jevnlig hodepine og medikamentbruk før hodepinen blir medikamentell, og da er sirkelen sluttet. Så trenger du medisiner for den hodepinen...osv

Jeg gikk 3 uker uten medisiner en gang(var sykemedlt, dette skjedde for ca. re måneder siden)) Men med en gang jeg var tilbake i jobb så begynte hodepinen igjen selv om jeg ikke brukte smertestillende før ca. 2 uker etter at jeg hadde begynt i jobb igjen. Tror du det er lurt å prøve med enda en pause fra det?

[MonicaC86]

Har du forsøkt fysikalsk behandling?

Hei.

Jeg har litt dårlig erfaring fra fysioterapeuter fra jeg var mindre.

Men tror du det kan hjelpe? Vil fysioterapeuten kun hjelpe med å ordne et treningsprogram, eller faktisk prøve å behandle smertene selv med massasje eller noe?

[Sofline]

Det høres ut som spenningshodepine. Men det er merkelig at legen din sier man ikke kan gjøre noe med det. Det kan man. Spenningshodepine kommer som regel av noe. Siden du sier det er verst når du er på jobb, har det kanksje noe med jobben å gjøre. Dårlig sittestilling? For mye foran dataen?