Er en kvinne på 67 år med kolestrol på 6,9- hva er det normale?

[Gjest Anonym bruker]

Har fint blodtrykk 120/70- går turer og trener styrketrening 2 g. pr.uke. Føler meg i god form-alderen tatt i betraktning. Hva skal jeg gjøre for å få ned kolestrolet?

[Gjest ?+?]

Hva som er normalt er vel individuelt.

Men man bestreber vel en verdi på rundt 5 på totalkolestrol, men samtidig er det viktig og se det gode og det dårlige kolestrolet i sammenheng. I tillegg er vel verdier av triglyserider og Homocystein også av betydning for om kolestrolverdien din er "farlig" med tanke på hjerte-/kar-sykdommer.

Noen er veldig opphengt i kolestrol andre hevder det ikke har så stor betydning.

Få det ned kan du jo ved regelessig trening. Det finnes kolestroldempende medisiner og kostholdet kan påvirke det i veldig stor grad. Feks skal kanel være gunstig for og dempe kolestrolnivået og det finnes også nå en hel produktserie på matvaremarkedet som kan senke kolestrolet (kommer ikke på hva merket heter akkurat nå).