vondt i hælen - voksesmerter eller for trange sko

[Gjest Anne007]

Min sønn (13 år) fikk ganske store smerter i hælen for 2 dager siden etter å ha gått med litt for trange selskapssko i noen timer :-( Det er ingen hevelse eller blødning men han kan nesten ikke gå p.g.a.det. Han trener også veldig mye fotball (hver dag) og jeg lurer på om det kan være en skade som er evt. årsaken. Hvor lang tid bør jeg vente før jeg kontakter legen/spesialisten (hvilken?). Er det noe jeg kan bruke selv for å lindre smerter elle hjelpe med ?

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Sannsynligvis har han fått en irritasjon rundt achilles-senen. Dersom utløsende årsak er klem-skade, og han ikke får nytt klem mot området, forsvinner ofte smerten/hevelsen gradvis i løpet av 10-14 dager. Smøring med f.eks Ibux gel kan kanskje gjøre at tilhelingsprosessen går litt raskere. Dersom han ikke har forventet bedring, synes jeg dere skal kontakte en fysioterapeut ( via fastlege). Denne kan massere leggmuskler, og lære ham tøyninger for achilles-senen, og eventuelt sjekke fotstilling og om det er behov for korrigerende innleggsåle en periode. En korkhæl som bygger opp hælen med 0,5-1cm kan avlaste achilles-senen og være behagelig noen uker fremover.