diabetes

[Gjest lafi]

jeg er en dame på 62år.mitt spørselmål er om jeg har diabetes. jeg har ikke tatt sukkerbelastning. mine verdier på fastende mellom 5.9 og 6.3. mitt langtidssukker er målt 5.3 etter 3mndr. og 5.3 etter 6mndr. jeg spiser mye frukt og grønt. jeg liker ikke sjokolade og drikker aldri sukkerholdige drikker. jeg går mye og trener hver dag på ergometersykkel. jeg føler meg frisk

[Gjest Thea89]

hei. diabetes er faktisk arvelig, så om en av foreldrene dine har/hadde det kan du godt ha det.. (diabetes 2)

du bør fortsette med frukt og grønnt, grovt brød heller enn fint, og magre produkter framfor fete, mye fisk, belgfrukter-som feks erter, bønner, peanøtter,osv..

det er lurt å spise lite og ofte, med 3-4 timers mellomrom, så ikke blodtrykket skyter i været når du spiser en kjempeporsjon, eller synker når det går for lang tid imellom maten..

om du konstant er tørst/ ikke blir kvitt tørstheten kan det også være et tegn til at du kan ha diabetes.

det beste for deg, for å være sikker på om du har det eller ikke, er å oppsøke legen din.

lykke til:)

[Elisabeth Holmen Berg, diabetessykepleier]

Dine fastende blodsukkerverdier ligger under de diagnostiske grensene for diabetes, forutsatt at de er målt med et apparat som er godkjent for diagnostikk. De vanlige små blodsukkerapparatene som man bruker hjemme kan ha en feilmargin på 10 - 20 % og er ikke godkjent for dette. Er målingene tatt hos legen skulle det være greit. Fastende blodsukker mellom 6,1 og 7 mmol/l betyr forhøyet fastende blodsukker og kan bety at du har nedsatt glucosetoleranse. Det vil si at blodsukkeret ditt kan bli høyere enn normalt ved inntak av stivelsesholdig/sukkerholdig mat og drikke, og at man er mer utsatt for å få diabetes på sikt. En glucosebelastning vil gi et helt klart svar på dette.

Ved at du fortsetter med et fornuftig kosthold, går mye og trener gjør du det du kan for at dette ikke skal utvikle seg til diabetes på et senere tidspunkt. Det er godt at du føler der frisk og har det bra!

Med hilsen Elisabeth