Vondt i hodet

[Gjest HeJo76]

Hei, jeg sliter med hodesmerte, har gjort det i over 2mnd nå. Tar tabletter hver dag, enkelte dager er det så vondt at tablettene ikke hjelper. Har gått til min fastlege, men han ser bare dumt på meg og spørr "hva kan jeg gjøre med det?" Synes det er trist å bli møtt på den den måten da dette her påvirker meg, min familie og mitt arbeid. Føler at hodepinen starter ved musklene som står i spenn fra skuldrene, har gått til fysioterapaut i et år, uten at det hjalp, går nå til naprapat, uten at jeg synes det hjelper heller. Hva skal jeg gjøre?

[Gjest Thea89]

bytt fastlege..

[sweetness]

Hei. Jeg har samme problemet som deg og møtte også en fastlege som egentlig ikke skjønte problemet mitt og sendte meg hjem med råd om å ta masse ibux og paracet. hehe.. kjempelege!!=)

Men det som hjelper meg er å trene for å forebygge spenningshodepinen. For når hodepinen først starter, er det ingenting som hjelper- verken smertestillende eller søvn. Men det å bevege kroppen jevnlig slik at spenningen ikke får satt seg slik i musklene er det som har hatt best effekt på meg. I tillegg prøver jeg _kun_ å ta ibux når det er nødvendig.

Fysioterapi hjalp med ikke noe særlig heller. Det var først når jeg begynte å trene at dagene med hodepine er blitt færre og færre. Det er en lettelse å slippe å åbli liggende i dagesvis med hodepinen. Mange ganger har jeg ønsket at jeg heler hadde migrene eller lignende for da ville i hvertfall omverden ha større forståelse for min smerte og ikke bare tro det er syting.

Jeg håper trening er løsningen for deg også og jeg ønsker deg lykke til!