Uff..

[Gjest Søker gode råd.]

Et skikkelig "drit" spørsmål, men jeg prøver alt.

Hva kan årsaken være til at avføringen klumper seg og kommer ut som en stor"drueklase"? Vondt!

Jeg spiser sunt,masse fiber inkl klibrød,hvetekli,surmelk,maltekstrakt,frukt,svisker og jeg vet ikke hva. Avføring ca hver tredje dag og da revner jeg litt hver gang. Uff.

Noe som garantert gir meg myk avføring? Jeg vil ikke begynne med avføringsmidler, såå ille er det ikke.

[Gjest Shira :o)]

Drikker du nok vann? Mye fiber krever mye vann, ellers blir avføringen for hard.

[Gjest Søker gode råd]

[quote name=Shira )' timestamp='1203163689' post='3807050]

Drikker du nok vann? Mye fiber krever mye vann, ellers blir avføringen for hard.

Ca en liter vann pr dag,pluss en liten kopp kaffi og en kopp te til vanlig. Litt lite? Har hørt at kokt vann er bedre, kanskje prøve det?

[Gjest ?+?]

Ca en liter vann pr dag,pluss en liten kopp kaffi og en kopp te til vanlig. Litt lite? Har hørt at kokt vann er bedre, kanskje prøve det?

Du drikker litt lite. Hvordan er aktivitetsnivået? I tillegg kan du kjøpe Lactoluse på apoteket og ta litt av dette. Helt ufarlig for tarmer og mage, men følg dosering for og slippe det motsatte problemet

[Gjest Shira :o)]

Ca en liter vann pr dag,pluss en liten kopp kaffi og en kopp te til vanlig. Litt lite? Har hørt at kokt vann er bedre, kanskje prøve det?

Med så mye fiber innabords er nok det for lite ja. Husk også på at kaffe og te er vanndrivendes, så det optimale er og drikke to kopper vann for hver kopp kaffe/te.

Prøv og drikk mer vann og se om ikke avføringen blir mykere da. Ellers er jo svisker en klassiker da.

[Gjest Shira :o)]

[quote name=Shira )' timestamp='1203183426' post='3807198]

Med så mye fiber innabords er nok det for lite ja. Husk også på at kaffe og te er vanndrivendes, så det optimale er og drikke to kopper vann for hver kopp kaffe/te.

Prøv og drikk mer vann og se om ikke avføringen blir mykere da. Ellers er jo svisker en klassiker da.

Masse svisker skulle det stå ;o)

[Gjest Mere vann!]

Du drikker litt lite. Hvordan er aktivitetsnivået? I tillegg kan du kjøpe Lactoluse på apoteket og ta litt av dette. Helt ufarlig for tarmer og mage, men følg dosering for og slippe det motsatte problemet

Da skal jeg drikke mer og gå og kjøpe det middelet. Tarmen blir ikke "lat" av det,er litt redd for det?

[Gjest ?+?]

Da skal jeg drikke mer og gå og kjøpe det middelet. Tarmen blir ikke "lat" av det,er litt redd for det?

Nei det blir den ikke - dette kan du også snakke med apoteker om, så vil du føle deg helt sikkert. Dessuten behøver du som regel ikke ta dette hver dag heller for at det skal hjelpe. Men i starten bør du ta det noen dager etter hverandre for og få effekt.

Men drikk mer, så kanskje hele problemet løser seg for deg. I tillegg kan du da eventuelt ta litt lactulose ved behov. Som sagt, helt ufarlig - men det hjelper