Fisk/tran?

[pluto]

Jeg spiser fet fisk (laks eller ørret) to ganger i uken. Men nå er jeg usikker på om jeg bør ta Omega 3 tilskudd i tillegg?

I tillegg spiser jeg en kostpluss tablett daglig. Jeg er nå i 25 uke.

Med hilsen

[Trine Endsjø, jordmor]

Det skulle ikke være noen grunn til at du burde ta mer tilskudd med tanke på de sunne fettstoffene som du finner i fisk. Omega 3 er bra, spesielt for de som får i seg lite fet fisk. Fint at du spiser mulitivitamintablett i tillegg. Hvis du ikke får i deg nok melk og ost, kan du evt. ta litt kalk-tilskudd.