Hodepine m/ kvalme hver helg

[Tom123]

Jeg er nå kommet til stadiet der jeg gruer meg til å våkne opp i helgene. Når jeg våkner lørdag og søndag kan jeg forutsi at jeg har hodepine.

Jeg jobber hverdager fra klokken 0600 om morgenen og tenkte kanskje denne vanen kan ha gjort noe med dette siden jeg selvsagt sover lenger i helgene. Men de gangene jeg prøver å stå opp tidligere for å se om dette har noe å si er det fortsatt ingen forskjell.

Merkelig fenomen dette her...

[Gjest sjøstjerna]

Jeg hadde samme greie da jeg tidlig i 20 årene. Sov jeg for lenge- som i helgene- så fikk jeg hodepine.

Jeg løste det med å alltid sove med vekkeklokke til å ringe etter et visst antall timer.

[Gjest Shira :o)]

Drikker du kaffe på hverdagene? Jeg kan få hodepine i helgene pga at jeg sover lengre, og dermed får ikke kroppen koffein.

[Lillemus]

Kanskje du jobber så mye og så lange dager på hverdagene at du ikke takler å slappe av i helgene? Prøve å trappe litt ned på arbeidet kanskje, om det er mulig?

[sbb]

Hei

Som nevnt tidligere...drikker du normalt mye kaffe i uka, kan mangel på kaffe i helgen gi hodepine. -Men da burde hodepinen bli bedre om du tar noen kopper kaffe.

Skulle du ha et snev av migrene, er migrene i helgene et vanlig fenomen. Kroppen er gjerne så gira på jobbedagene slik at hverdagene går på et vis uten særlig symptomer, og så sier det BANG når du senker skuldrene og det har blitt helg.

Det skjer ofte hos meg hvis det har vært ei hektisk uke på jobb.

[Gjest har migrene]

Jeg får migrene når jeg har frihelg.

Det kan utløses når jeg gleder meg til å ha fri og når jeg slapper av.

Det er videre viktig å holde på rutinene. Altså ikke være for sen i seng og ikke stå for sent opp... Det kan være vanskelig, men prøv og se om du får det bedre.