alkohol missbruk

[Gjest rødvinselsker]

hei!Jag syns d et er så vansklig att finna grensa på sund og usunt alkoholkonsum.Er en kvinne på 40år aldrig varit syk,trener,er veldigt opptatt av sund mat,ikke bara før helsa men elsker all mat og syns det er veldigt intressant om vad kosten betyr før kroppen.Nok om det,,til mitt problem -elsker rødvin vill gærna ha var dag men prøver att begrense meg till 3-4 dar i uken da min mann og jag deler en flaske til go mat,i ferier blir det ju mer.Vi har stadigt disse diskussionerna hemma om hur mye som er sunt .Min mann drikker mye mer en meg,men han sier stadigt att det er mye sunder att drikke lite og ofta kontra råfyll i helger.vi er aldrig på fest men jag kan ta en drink før maten ibland i helgen.Jag sier til min man att kroppen vill ikke ha alkohol var dag selv om det bara er 1 elle 2 enheter men jag tror han egentligen har ett alkohol problem fast han ikke inrømmer det,,,før han blir sur var gang jag sier att nu må du ta noen dar fri så kroppen får vila.Men han viser bara til danskern,,tysker og alla andra lender som drikke mer en norge.så jag er vel mer urolig før han en meg .han er 50 år og fullt frisk.vill gærna ha din syn på saken og hur mange enheter som er sundt i uken(vet att det er vansklig og att man må bruke skønn)Min man syns jag er så streng mot meg selv og han har aldrig dålig samvittighet før sin drikking.Ibland tenker jag att man kan ikke lære en gammal hund att sitta.han viser til alla medisinske studier som er posetiva til alkohol.mvh usikker rødvinselsker

[ariadne]

Her er noen spørsmål å tenke gjennom:

http://www.expressen.se/halsa/testa/1.45805/webb-test-dricker-du-for-mycket

http://www.suntliv.nu/AFATemplates/Page.aspx?id=6470

[Gjest Valnøtt]

Jeg vil si at det er usunt når det er et problem å la være...

Ett glass vin til maten tror jeg det skal mye til at er noe problem, men hvis det er sånn at han eller dere ikke liker det eller tenker mye på det vinglasset hvis det ikke er med en dag, så er det et problem.

Be ham ta en hvit måned da vel, for å bevise at han ikke har et problem. Går det greit, så er det bare å innse at han ikke har noen problemer, hvis ikke får man ta litt konsekvenser :-)

[Mirabell]

''Vi har stadigt disse diskussionerna hemma om hur mye som er sunt''

''Min man syns jag er så streng mot meg selv og han har aldrig dålig samvittighet før sin drikking.''

Dere har i alle fall et forskjellig syn på dette! Du/dere drikker 3-4 dager i uken og diskuterer stadig om det er for mye eller ikke. Du får dårlig samvittighet av å drikke rødvin...

Uten å mene noe om dere drikker for mye eller ikke, syns jeg:

1) Man bør drikke rødvin fordi man syns de smaker godt, ikke fordi noen undersøkelser tyder på at litt rødvin kan være sunt (for noe)

2) Det er ikke bra å få dårlig samvittighet for rødvinskos (eller sjokoladekos, for den saks skyld). Du kan f.eks. bestemme deg for hvor ofte du kan ta et glass eller tre, og nyte det UTEN dårlig samvittighet.

Nå vet jeg ikke hva legen her mener om "hviledager", men generelt er vel 1-2 glass om dagen bedre enn 12 glass på lørdagskvelden.

[Satish Arora, allmennlege]

Det har vært mye diskusjon i fagmiljøet om alkohol er sunt og hvor mye alkohol som kan "trygt" anbefales. I følge Verdens helseorganisasjon viste tidligere studier at 1 enhet alkohol (tilsvarer et lite glass med vin) daglig for kvinner og 2 enheter for menn kan gi gunstig helsemessig effekt. Senere studier har derimot vist at maksimalt inntak bør ikke overstige 14 enheter i uken for kvinner og 21 enheter/uken for menn. Selv om det er sannsynlig at en moderat mengde alkohol kan ha en gunstig effekt mtp hjerte-kar sykdom vil jeg presisere at det ikke finnes 100% overbevisende dokumentasjon på dette og det er også en viss risiko for negative helsemessige effekter selv om man holder seg innenfor disse grenser.