Legge på seg av sukker?

[anders23]

Legger diabetikere lettere på seg av sukker enn "vanlige folk"?

[Gjest Hoggormen]

Jeg vil i alle fall tro det er sannsynlig for de med type 2 diabetes. Insulin er hovedaktøren her ogå. Dette hormonet gjør ikke bare at cellene i kroppen kan forbrenne sukker, men det bidrar også til fettlagring. Så mekanismen er egentlig den at jo mer sukker du eter, jo mer insulin produserer du og derav lagrer du også mer fett. F.eks. Eter du en svær sjokolade, som inneholder både mye sukker og mye fett, så må det mye insulin til for å regulere blodsukkeret samtidig med at den høye insulinproduskjonen gjør at du lagrer fettet i sjokoladen.

Grunnen til at jeg nevner type 2 diabetes spesielt, er fordi denne diabetesformen er knyttet til såkalt insulinresistens. Dvs. at kroppen produserer insulin selv, men man er blitt litt immun mot det. Derfor blir den en vond sirkel med høyere og høyere insulinproduksjon og ditto fettlagring. Fasen med tiltagende insulinresistens blir ofte omtalt som "det metabolske syndrom," fordi man ikke nødvendigvis snakker om fullt utviklet type 2 diabetes. Klarer man å gripe inn, gjøre livsstilsendringer i tide så kan man i beste fall klare å stoppe den negative utviklingen.

Dette består gjerne i å gå ned i vekt, endre kostvaner, trene etc.

Hos noen er type 2 diabetes genbetinget, slik at man utvikler dette uten risikofaktorene media skriker opp rundt. Overvekt, passivitet, usunt kosthold, type 2 diabetes i familien.

Både ved sistnevnte form for type to, og når det kommer til oss type 1 diabetikere (hvor man MÅ tilføre insulin utenifra) er jeg nok mer usikker i mitt svar. Vi har alle i oss nevnte "produksjon av mye insulin pga sukker = økt fettlagring." Samtidig er vi alle forskjellig, med en forbrenning som varierer mye fra individ til individ.

Generelt er det de som legger lett på seg og lagrer fettet på magen, og samtidig fortsetter å spise usunt/være passiv som er mest disponert for å legge på seg av å spise sukker. Er det risikofaktorer som nevnt og type 2 hos andre familiemedlemmer, skal man være litt på vakt, få sjekket blodsukkeret av og til. Jeg sikter nå i hele innlegget til hvitt sukker spesielt