Sex etter fødsel

[Gjest Hvordan er dette egentlig?]

Livmoren utvider seg jo etter fødselen, finnes det noen treningsmetoder som kan gjøre at det ikke blir så forskjellig fra før fødsel. Har hørt at knipe øvelser skal være bra?

Har også hørt at jeg skal holde meg unna kald drikke og is. Stemmer det?

[Gjest mora2]

Det å holde seg unna is og kalde drikker har jeg aldri hørt om...

Hørtes ikke fornuftig ut...

Ellers er knipeøvelser kjempe bra :0)

[Gjest Elextra]

''Livmoren utvider seg jo etter fødselen, finnes det noen treningsmetoder som kan gjøre at det ikke blir så forskjellig fra før fødsel.''

Skjønner ikke hva du mener - livmoren blir omtrent som før ganske raskt etter fødsel. Men selvfølgelig er det fint med situps for å stramme opp magemusklene etter fødsel (dog skal en ikke ta situps umiddelbart etter fødsel - en bør vente noen uker).

''Har også hørt at jeg skal holde meg unna kald drikke og is. ''

Hvorfor skulle du holde deg unna kald drikke og is? Heller ikke dette skjønner jeg.

[Gjest minnah]

Vet ikke om det kanskje er skjeden du snakker om som utvider seg - livmoren krymper sammen til omtrent slik den var før svangerskapet. Skjeden trekker seg også sammen, så med litt knipeøvelser på toppen bør det gå helt fint.

Folk får jo både 2 og 3 og flere barn, samtidig som de beholder sexlivet sitt. :-)

[Gjest Trening er bra]

Knipeøvelser er finfint

For å vite om du trener rette musklene - knip igjen strålen når du tisser Da ser du også at muskelen fungerer.

Du kan trene knipemusklene hvor som helst, når du sitter, når du står eller når du ligger. En øvelse er å ligge på rygg med bøyde knær, løft rumpa litt opp, og knip igjen, hold litt, slapp av.... og gjenta dette så mange ganger du orker

Når du har sex, prøv bevisst å stramme muskulaturen nedentil, deilig for han samtidig som du får trent muskulaturen

Og is og kald drikke har ingen logisk forklaring nei...

[Gjest Rafens]

Hva har livmoren med sexlivet å gjøre?

[Åsemor]

Knipeøvelser bør du absolutt gjøre etter fødsel, uavhengig om du føler at det er annerledes enn før, eller ikke. Du kan få ettervirkninger av fødsel 40 år etter, i form av at du tisser ufrivillig på deg. Det er mye lettere å trene opp musklene rett etter en fødsel (de nærmeste årene) enn når problemene først kommer.

Når det er sagt så merker jeg forskjell på før og etter fødsel, på hvor trang jeg er (ikke livmora altså, men skjedeåpningen), så her er det iallfall bare å fortsette med knipeøvelser i noen år til.

[jubalong70]

Nå har jeg fått 3 barn der 2 av dem er født vaginalt.

Livmorstørrelsen har ikke noe å si for hvordan det kjennes å ha sex hverken før, under eller etter et svangerskap.

Det er skjeden du må fokusere på

Skjeden utvides naturligvis under fødselen, men den trekker seg veldig fort sammen igjen. Etter 1-2 mnd etter en fødsel ser det nesten helt likt ut der nede som det gjorde før fødselen.

Så er det musklene i skjeden da. De blir også sprengt ut under fødselen, samtidig som hormonene gjør at ting blir litt slakkere.

Det er her knipeøvelser kommer inn i bildet.

Vær flink til å knipe helt fra rett etter fødselen, og sex blir nok like godt som før