Gravitamin og folsyre?

[ule]

Hei!

Jeg og sambo prøver å få barn. Prøvd i 4 måneder uten hell. Tar folsyre, men har lest at det er flere vitaminer man burde ha. Har hørt om Gravitamin og ser at det også inneholder folsyre.

Er det farlig å ta for mye folsyre?

Holder det at jeg bare tar Gravitamin?

Finnes det en vitaminsammensetning som ikke inneholder folsyre? Har nemlig en nesten ny pilleboks med folat her..

[Anonym 82]

Er det ikke 400 microgram som er anbefalt da?

Jeg tok Weifa sine Omega 3 med folat, som har akkurat 400 microgram med folsyre. I tillegg tok jeg mine vanlige multivitaminer som inneholdt 60 microgram pr. De tok jeg to av. Dermed fikk jeg i meg 520 microgram om dagen, og legen sa aldri noe på det i hvert fall!

Hva står det på folatglasset da? Står det noe om at det er farlig å få i seg for mye? I Norge er vi innmari pysete med anbefalingene da, så det er nok ikke krise om du får i deg litt mer enn anbefalt, heller omvendt vil jeg tro!

[jubalong70]

Folsyre er et vannløselig B-vitamin, som det overhodet ikke er farlig å ta for mye av. I Storbritannia anbefales gravide å ta 800 mcg, mens alle "vanlige" anbefales 400 mcg daglig

Jeg brukte 800 mcg i alle mine graviditeter, og brukte det gjennom hele svangerskapet.

[ally80]

Prøv damiana og wild yam! Disse urtene får du kjøpt på helsekosten. Etter å ha forsøkt i flere år å bli gravid, fikk jeg tips om dette via en venninne, jeg tok disse tablettene i en mnd å nå er jeg gravid, slik var det også med venninnen min:) Helt utrolig! Du kan lese mer om disse urtene på www.snartgravid.no