Light brus skadelig for fosteret ?

[Ingrid24]

Jeg er en jente som har slitt med anoreksi i mange år.

Jeg og min mann ønsker å få barn. Jeg drikker ikke vanlig brus, men jeg drikker light brus. Jeg lurer på om det er skadelig for fosteret ( om jeg skulle bli gravid ) ?

Kan jeg fortsatt drikke light, eller burde jeg slutte ?

Vennlig hilsen

[Trine Endsjø, jordmor]

Når det gjelder kosthold og graviditet, er hovedregelen at man kan spise og drikke det meste, i moderate mengder. Unntaket er selvfølgelig alkohol, tobakk o.l. Det er greit å drikke litt light brus, men jeg vil anbefale deg å finne et alternativ som er mer gunstig, rent helsemessig, både for deg og barnet. De kunstige søtningsstoffene, som er i light-brus, er ikke direkte knyttet til noen risiko for hverken fosteret eller deg, men de lærde strides her og det er tydelig at det enda er mye vi ikke vet. Jeg ville ikke rådet noen til å drikke 1-2 liter lightbrus eller for den saks skyld vanlig brus om dagen. Hvis du klarer å holde deg til 1/2 liter daglig, kan du være ganske sikker på å holde deg innenfor de sunne rammene. Gravide anbefales å drikke mye, gjerne 3 liter daglig, så det er lurt å finne et alternativ, aller helst friskt vann.

[Ingrid24]

Når det gjelder kosthold og graviditet, er hovedregelen at man kan spise og drikke det meste, i moderate mengder. Unntaket er selvfølgelig alkohol, tobakk o.l. Det er greit å drikke litt light brus, men jeg vil anbefale deg å finne et alternativ som er mer gunstig, rent helsemessig, både for deg og barnet. De kunstige søtningsstoffene, som er i light-brus, er ikke direkte knyttet til noen risiko for hverken fosteret eller deg, men de lærde strides her og det er tydelig at det enda er mye vi ikke vet. Jeg ville ikke rådet noen til å drikke 1-2 liter lightbrus eller for den saks skyld vanlig brus om dagen. Hvis du klarer å holde deg til 1/2 liter daglig, kan du være ganske sikker på å holde deg innenfor de sunne rammene. Gravide anbefales å drikke mye, gjerne 3 liter daglig, så det er lurt å finne et alternativ, aller helst friskt vann.

Tusen takk for svaret.