Leggkramper

[Arja]

Våkner hver natt med voldsomme leggkramper. Hva er årsaken til at noen får dette? Hva hjelper mot leggkramper? Forebygging?

[Tyremor]

inntak av magnesium hjelper og massasje av leggene med en god olje eller fuktighetskrem før leggetid hjelper. Husk å hvile bena høyt etter mye tråkking.

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Att få kramp i benen är mycket vanligt under senare delen av graviditeten. Vad detta kommer sig av vet jag faktiskt inte men det är ivarjefall ofraligt. Jag har dessvärre inte hört om något som skulle kunna motverka detta mera än att böja tillbaka benet när det har inträffat. Lycka till vidare!

[asterix]

Kalsiumtilskudd hjelper. Mannen min er innimellom mye plaget med legg- og lårkramper fordi han etter flere store operasjoner mangler en del av de store musklene i lår/legg slik at de andre får mye sterkere belastning. Han spiser kalktabeletter for å bli kvitt krampene og det hjelper. Jeg har også brukt samme råd når jeg har fått kramper når jeg har vært gravid og det hjelper faktisk!