Impotens

[seks]

Min partner og jeg har vært samboere i ca. 7 år. Helt fra starten av har han hatt problemer med ereksjon, dette problemet har bare økt med tiden. Noe som har ført oss inn i en ond sirkel av prestasjonsangst hos han og økende komplekser hos meg. Han er avhengig av viagra for å få ereksjon. Selv om han har tatt viargra er det ikke sikkert at han får ereksjon eller han får bare delvis ereksjon. Flere ganger har han mistet ereksjon under akten. Jeg føler meg avvist og blir deprimer, mens han fortviler og føler seg "ubrukelig". Jeg har prøvd å få til en samtale, hvor jeg har spurt om det er noe jeg eller vi kan gjøre annerledes, men får til svar at han ikke vet hva som skjer. Jeg tror ikke vi klarer å løse dette på egehånd. Derfor spør jeg deg: Hva kan vi gjøre for komme ut av denne onde sirkelen og forhåpentligvis få et bra/normalt sexliv?

[Gro Isachsen, Sexolog]

Har han sjekket hos legen om det kan være en fysisk årsak til ereksjonssvikten? Noen ganger er den opprinnelige årsaken eller selve årsaken til en ereksjonssvikt ha en fysisk årsak. Det kan være andre sykdommer som gir nedsatt allmenntilstand, en nevrologsik, hormonell, eller for eksempel at diabetes gjør at ereksjonen ikke kommer. Eller ereksjonssvikten kan først gjøre seg gjeldende i en spesielt stresset periode, der han ikke har klart å konsentrere seg tilstrekkelig til å kjenne på egen nytelse slik at han får ereksjon. Skjer dette mange ganger, blir det ofte et selvoppfyllende profeti at ereksjonen ikke kommer, at det blir helt umulig å få til den avslappende flyt-følelsen som skal til for at den skal komme.

Jo flere ganger han har tenkt at nå må-den-stå, desto vanskeligere blir det ofte å få ereksjon når forholdene legges til rette for det. Når sex forbindes med en følelse av nederlag og ikke å strekke til som kjæreste må denne innstilligen snus, eller rettere, tankene hans omprogrammeres for at han skal få til å nyte igjen.

Tenning skjer i en kombinasjon av avlspping og spenningsoppbygging. Når kroppen er full av adrenalin og stresshormonet kortisol, er det dårlige vilkår for tenning og spenningsoppbygging. De aller fleste kjenner i stedet trang til å forlate den ubehagelige situasjonen og løpe sin vei.

Dersom partneren reagerer med skuffelse og utvikler dårlig selvtillit fordi hun ikke føler seg møtt erotisk og begynner å spekulere på om hun er lite attraktiv, forsterkes ofte eresjonsproblemet. Drama, gråt, bebreidelser og sårhet er en dårlig plattform for at han skal få selvtillit nok til igjen å få ereksjon sammen med partneren. De som tror det er noe galt med tiltrekningen bør også omprogrammere siden det oftest er det motsatte som skjer. Jo viktigere det er for ham at den står, og jo mer attraktiv kvinnen er, desto viktigere er det at den nettopp står – og jo vanskeligere blir det for ham å få det til. Så indirekte er det oftest å oppfatte som et kompliment at den ikke står.

For at slike vonde situasoner og tankemønstre skal endre seg, er det viktig at han klarer å slappe av og kjenner seg trygg i erotiske situasjoner. Da kan det hjelpe å avtale at dere en stund framover ikke skal ha samleie og at han ikke behøver tenke på at han må få ereksjon selv om dere kjæler med hverandre. I en slik prosess kan en sexolog hjelpe dere om det er en som praktiserer i nærheten av der dere bor. En analyse av begges tenningsmønster og klare strategier for hva han kan gjøre for å tilfredstille deg selv om penis ikke står, kan være noe av det som gir løsning. Det hender også at potenspiler kan hjelpe, men da må han først klare å slappe av i situasjonen slik at han tenner og får til spenningsoppbygging. Det er også mulig han kan få bedre utbytte av å skifte til et annet merke, enten Levitra eller Cialis. Den sistnevnte virker lengre tid enn Viagra.

Det hender også at mannen må legge om onanimønster for å klare å beholde ereksjonen. Det skjer også at begge kan få bedre utbytte av samleiet om hun trener bekkenbunnsmusklene slik at skjedeveggene blir mer blodfylte og dessten at musklene slutter bedre rundt penis. Det gjør ofte den fysiske delen av samleiet blir bedre ved at begge opplever mer friksjon og mer nytese.