prolaps l4

[Gjest Utålmodig!!!!]

Har nå vært 100% sykmelding i 6 uker etter store ryggsmerter i korsryggen. Ble påvist prolaps i L4 på MR bildene.Har gått 2 x1 times turer om dagen samt øvelser for ryggen.Har gått jevnlig til kiropraktor. Føler at jeg ikke blir bedre, å begynner å bli noe utålmodig. Fortsatt smerter når jeg hoster/nyser å når jeg sitter. Skal nå begynne å jobbe 50%. Jobber på sykehjem. Er redd for enda større tilbakefall. Er det noe annet som kan hjelpe? Å hvor lang tid vil det ta før det blir bra.