manglende ereksjon

[Gjest deprimert og oppgitt]

Jeg er en mann på 25 år. Har kun hatt sex med 2 damer, hvorav den ene av dem var min kjæreste i ca 1 år. Jeg debuterte ikke før jeg var 23. Med unntak av ett tilfelle har jeg aldri fått orgasme ved samleie. Det som skjer er at jeg noen ganger får ereksjon, men den varer ikke spesielt lenge etter at jeg starter penetreringen. Det er akkurat som at ereksjonen forsvinner når penishodet stimuleres direkte, enten det er tørt eller fuktig/vått. Til daglig er hele penishodet dekket av forhuden og når jeg onanerer har jeg ingen/minst mulig kontakt med hodet fordi det er for følsomt for berøring. Det blir langt mer ubehag enn behag. Det var dog skjedd noen få ganger at jeg kunne opprettholde ereksjonen for en god stund når jeg hadde sex med eksen(alt fra 3 til 10 minutter om gangen) men da var det praktisk talt umulig å nærme seg orgasme (hun var ganske vid og jeg kjente lite når jeg var inni henne. er normalt utstyrt selv), så vi holdt på til den ble slapp, lå å kjærlet med hverandre og startet igjen etterpå, men de gangene vi kom til 3-4 omgang for natten ble jeg dritt lei av å ikke komme noen vei (pluss at de negative tankene for lengst hadde begynt) og ble liggende med blueballs til jeg dro hjem morgenen etter å onanerte for meg selv. Den ene gangen jeg faktisk nådde orgasme sammen med henne holdt vi på ganske mange ganger over sikkert 7-8 timer og den enorme energien/arbeidet/viljen som ble lagt ned for å komme i mål er langt fra noe man klarer til vanlig... Jeg har ved 4-5 anledninger hatt med meg dame hjem og vi har havnet i sengen, men da har jeg ikke opplevd ereksjon i det hele tatt. Dette skjedde også et par ganger etter at forholdet mitt endte og i det siste året har jeg droppet å i det hele tatt prøve å dra med hjem dame pga det psykiske som medfølger. Hele greia har det siste halvåret blitt såpass at jeg aldri lenger drar ut på byen fordi det er frustrerende å se så mange flotte kvinner, og jeg føler jeg graver dypere i depresjonen for hver helg som går. Når det gjelder dating og den slags for å prøve å finne en kjæreste utenfor utelivsrammene så er jeg av den stille typen som aldri vært flink sosialt, og sliter med å holde konversasjoner. Selvbildet har vært dårlig så langt tilbake jeg kan huske og jeg har vel aldri egentlig likt meg selv som person. Jeg var totalt blank (og ganske redd) når det gjaldt å i det hele tatt kommunisere med kvinner helt til jeg som 22åring fant diverse opplæringsvideoer/bøker om hvordan man skulle gjøre det. Det snudde virkelighetsoppfatningen min på dette området, fra å tro at jeg aldri kunne være suksessfull med kvinner til å faktisk skjønne at dette skulle være mer enn mulig. Noe det visste seg å være for jeg fikk meg jo kjæreste + dro damer med hjem både før og etter bruddet, men kontinuerlig svikt under dyna har gjort at jeg er tilbake til utgangspunktet i trosystemet mitt om at jeg er ubrukelig for det andre kjønn, selv om jeg faktisk har fått det motsatte bevist på andre arenaer i livet. Tross for dårlig selvbildet har jeg bestandig følt et stort seksuelt behov og har stort sett onanert hver dag (ofte mange ganger om dagen)siden slutten av barneskolen. Har ekstremt sjeldent problemer med ereksjonen alene. Jeg har også en svær pornosamling som blir større for hver uke og ser vel på filmer hver dag. Jeg har sluttet å drikke alkohol, men jeg er glad i cannabis og kombinerer ofte dette med porno/onani da det har en viss libidoøkende effekt, samt kan gjøre meg mer kåt. (Jeg trenger forøvrig ingen moralske pekefingre her da jeg er godt kjent med eventuelle psykologiske effekter av stoffbruket, tar det med fordi det har blitt en vane og muligens kan være en brikke i puslespillet, selv om problemene var akkurat de samme før jeg begynte med det. ) Lengre enn et vondt år i nord-trøndelag og kanskje i overkant av detaljer her, men her er det en jungel av problemer som jeg trenger veiledning for å komme meg ut av. Jeg har lest det du har skrevet om å endre onaneringsrutinene og det virker særdeles relevant i mitt tilfelle, og også det første jeg har realisert av problemer utenom alt det mentale som innebærer prestasjonsangst o.l. Men jeg lurer på hvordan jeg går fram på dette området ettersom jeg har et overfølsomt penishodet, samtidig som det kan virke som at jeg er mer utholden enn normalt når jeg først kommer igang. Jeg føler dette kolliderer og det samme gjør lysten min jeg har i mitt eget hodet med hvordan jeg opptrer i seksuelle situasjoner med andre. Utendørs har jeg lyst på hver tredje kvinne jeg ser, så det burde være nok lidenskap i utgangspunktet, men når vi først havner i høyet forsvinner som regel all denne lidenskapen. Dette vil nok ta lang tid, om det noensinne kan bedres, men har du noen konkrete ideer om hvor jeg burde starte? Terapi? piller?

[Gjest 37 1/2]

Du trenger nok å jobbe med å endre tenningsmønsteret totalt, ja.

Porno og cannabis er begge deler "dop", dvs det er vanedannende, men gjør deg ingen tjenester i det lange løp. Dette sier jeg ikke for å være "moralsk" dømmende - det er som når man har skallebank etter en fest, og kurerer det ved å drikke mer: det gjør vondt verre på sikt.

På samme måte som mer alkohol vil gi mer skallebank, kan du være heeeelt sikker på at porno vil gi deg et vanskeligere sexliv dersom du fortsetter å bruke det på den måten du gjør nå.

Du "hjernevasker" deg selv med et tenningsmønster som ikke innebærer medvirkning fra en levende kvinne, du er (kanskje) flink og effektiv mht onani - med det mener jeg at du gjør akkurat det du liker/veit funker, og du forsterker og fornyer et handlingsmønster som er basert på det verdensfjerne sexlivet pornostjernene framviser.

Ditt fokus på å dra damer på byen og å ha sex med dem første kvelden er heller ikke noe som hjelper deg. Kanskje du skal anerkjenne og godta at du er en person som ikke kan stille opp som en robot, men at du trenger litt mer tid.

Kanskje du skal deite først og være en galant kavaler, utvikle det til å kose og kline etter hvert, gå over til delvis nakenhet etter en stund, og full nakenhet etter en lang stund, bruke tid på å lære hennes kropp å kjenne, og tilfredsstille henne på andre måter en stund - og så til slutt tillate deg å prøve deg på et samleie. Du har ikke noe å tape.

Og husk: kosing og klining som ikke innebærer penetrering kan være en lettelse eller en kjærkommen "variant" også for jentene. Det er ikke nødvendigvis lett å få orgasme med en helt ny partner som "brøyter" seg på og humper i vei... Også jenter føler prestasjonsangst, og de færreste vil melde at tilfeldig fyllesex er veldig tilfredsstillende. De opplever også tenningssvikt, men de kan gjennomføre likevel, så dere herrene ikke merker noe.

Får du en kjæreste, så for all del: lær henne hva du liker, så hun kan kjæle deg til orgasme! Hun må vite hva slags berøring du tåler og hva du selv bruker når du onanerer!

Kort fortalt: Kast filmene (husk at damene ikke har lyst til å se dem!), kutt ut one-night-stands, kutt ut dopet, og ikke minst: brett ned kragen!

En av mine ex-kjærester gikk med kragen nedrullet til daglig. Da jeg spurte han om dette, forklarte han at han hadde fått rådet i tidlige tenår. Ved å ikke beskytte penishodet til vanlig, oppnådde han at det ble mer "robust" og at han ikke opplevde overfølsomhet eller for tidlig sædavgang.

Det vil være ubehagelig først. Kanskje det holder med noen timer pr dag i starten. Men til slutt skal det være mulig å brette ned forhuden når du dusjer og tørker deg, og la den forbli nedrullet resten av dagen.

Ting tar tid. Jeg ønsker deg et lykkelig liv med masse deilige opplevelser!

[Gro Isachsen, Sexolog]

Ikke se på seksualiteten som bare problematisk! Se heller på den som en litt ukjent arena, der du bare trenger litt nye ideer til parsex og litt mer trening for å føle deg trygg og dermed også få til å få ereksjon og nyte.

Bra du har lest det jeg har skrevet tidligere om onanimønster som fører til problemer med å gå av. Du kan også lese noe av det jeg har skrevet om prestasjonsangst. Det at du beskriver om lidenskapen som forsvinner når du får kvinner av kjøtt og blod tilgjengelig, kan tyde på at det er usikkerheten som er det verste å forholde seg til for deg. Og når du blir usikker er det også vanskelig å kjenne på lyst med påfølgende ereksjonssvikt.

Du bør med andre ord sørge for tryggere rammer når du først skal ha sex. Det kan du gjøre ved at du blir godt kjent med kvinner før det blir aktuelt å ha sex. Det går også å vente med sexen, til du vet at du klarer å slappe av med henne, også i intime situasjoner og at du går forsiktigere fram enn å ha sex på første møtet.

Det at du røyker, og at du vanligvis onanerer når du har canabis innabords, kan gjøre at det setter seg et mønster og at du derfor ikke får til å ha sex uten å ha røyka først. Og det kan gjøre at du får problemer med spenningsoppbygging.

Dessuten høres ut til at du trenger å eksponere penishodet mer enn det du gjør nå. Gå gjerne med forhuden trukket opp under klær av litt røfft stoff, for eksempel i dongeribukse. Det gjør den mindre følsom også under andre forhold.