Solkrem og D-vitamin mangel

[Mayemor]

Hei. Jeg har D-vitamin mangel, som jeg får tillegg for. Men det aller beste og mest effektive, er likevell solen. Så da lurer jeg på om jeg bør bruke solkrem eller ikke. Vil huden min produsere D-vitamin dersom jeg bruker solkrem? Eller er det slik at solkremer forhindrer produksjonen av D-vitaminer? Jeg vil jo gjerne både beskytte huden min, samt få de vitaminene som huden produserer av solen.

[....AV]

Solkrem hindrer produksjon av d-vitamin. Du bør derfor bruke så lav solfaktor som mulig uten at du blir brent, eventuelt være uten solkrem en stund først og så smøre deg hvis du skal være lenge ute.

http://www.forskning.no/artikler/2008/januar/1199807596.82

[Mayemor]

Solkrem hindrer produksjon av d-vitamin. Du bør derfor bruke så lav solfaktor som mulig uten at du blir brent, eventuelt være uten solkrem en stund først og så smøre deg hvis du skal være lenge ute.

http://www.forskning.no/artikler/2008/januar/1199807596.82

Tusen takk for raskt svar, og artikkelen var helt super.

Forresten er jeg irritert på kosmetikk bransjen, for det er overrakende hvor mange produkter det er solfaktor i. Noe som vanskelig gjør, spesielt vinteren, for oss med D-vitamin mangel. Jeg trenger virkelig de få strålende som treffer ansiktet og hendene mine om vinteren.

Skulle ønske det ble mer fokus rundt dette, spesielt siden det er ett økende problem her i Norge.

[ariadne]

Kan jeg spørre om hvordan du ble testen for d-vitamin-mangel? Jeg går ut fra at det var en blodprøve, vet du hva den heter? Grunnen til at jeg spør er at jeg har en sykdom hvor sjangsen for bedring er avhengig av d-vitamin-status, men jeg har ikke fått fastlegen til å sjekke, fordi han ikke er vant til det/ikke vet hvordan/syns det er viktig...

[Mayemor]

Kan jeg spørre om hvordan du ble testen for d-vitamin-mangel? Jeg går ut fra at det var en blodprøve, vet du hva den heter? Grunnen til at jeg spør er at jeg har en sykdom hvor sjangsen for bedring er avhengig av d-vitamin-status, men jeg har ikke fått fastlegen til å sjekke, fordi han ikke er vant til det/ikke vet hvordan/syns det er viktig...

Adriane: Det er bare en blodprøve, og den kalles for en utvidet vitamin prøve. Er enkelt og greit å ta den, og resultatet foreligger etter ca en uke. Lykke til.

[Mary Poppins]

Tusen takk for raskt svar, og artikkelen var helt super.

Forresten er jeg irritert på kosmetikk bransjen, for det er overrakende hvor mange produkter det er solfaktor i. Noe som vanskelig gjør, spesielt vinteren, for oss med D-vitamin mangel. Jeg trenger virkelig de få strålende som treffer ansiktet og hendene mine om vinteren.

Skulle ønske det ble mer fokus rundt dette, spesielt siden det er ett økende problem her i Norge.

På en annen side, er hudkreft et enda større problem.

Men det finnes da foundation ut solfaktor vel?? Evnt gå uten når du skal sole deg??

[Mayemor]

På en annen side, er hudkreft et enda større problem.

Men det finnes da foundation ut solfaktor vel?? Evnt gå uten når du skal sole deg??

Det er jo nettop på grunn av faren for hudkreft, at jeg startet denne tråden. For jeg vil gjerne kunne fungere, uten å få hudkreft.

Men om høst, vår og vinteren kan jeg ikke bruke noen preparater med solfaktor i. Det finnes produkter uten, men de blir stadig færre og færre.

Og er vanskeligere å få tak i, enn tidligere.

Å med tanke på hvordan min tilstand er i perioder med lite sol, kan jeg ta den lille risikoen for hudkreft, som det tross alt er. Dersom valget blir mellom to onder, velger jeg det minst vonde.