NHD + andre med erfaring: rammer i terapi

[Gjest lurer litt på dette]

Jeg har sett NHD skrive at det er viktig med rammer i terapi, og at dette skal avklares i starten.

Kan du si litt hva du legger i det, og om når disse rammene skal være klare?

Hva er andres erfaringer rundt dette? Opplever de fleste slike rammer, eller er det ikke alle terapeuter som er så nøye med det? Tok det evt lang tid før disse ble avklart?

Jeg savner rammer i min terapi, og lurer på om jeg skal etterspørre dette.

[Gjest Psyk av alt]

Hva mener du med rammer?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Vanligvis har en først en utredning på 1-3 timer.

Om en så skal fortsette behandling (psykoterapi) må i det minste dette være fastlagt:

Frekvens: Du skal komme hver onsdag kl. 10.

Varighet: Timer varer 45 min. Da er den slutt uansett.

Betaling.

Fravær og melding om dette.

Timer som går ut erstattes/erstattes ikke.

Være forberedt

Komme i god tid. Ikke i siste liten. Skal ha "klarnet hjernen" og fått ned pulsen til timen starter.

Ingen mat, drikke, røyk ell i timen. (Mulig unntak for vannflaske).

Ikke lyve - hele sannheten.

Ta de medisiner vi avtalte skulle tas. Uenighet diskuteres. Vi kommer til en avtale. Den skal følges.

I all hovedsak følge mine råd. (du trenger ikke gå i terapien for min skyld).

Evaluering skjer etter xx timer.

Konkret målsetting. Om x måneder, hva skal være anderledes da? KONKRET. Ikke "skal føle meg bedre og fungere bedre")

Dette var det jeg spontant kom på nå.

[Gjest lurer litt på dette]

Vanligvis har en først en utredning på 1-3 timer.

Om en så skal fortsette behandling (psykoterapi) må i det minste dette være fastlagt:

Frekvens: Du skal komme hver onsdag kl. 10.

Varighet: Timer varer 45 min. Da er den slutt uansett.

Betaling.

Fravær og melding om dette.

Timer som går ut erstattes/erstattes ikke.

Være forberedt

Komme i god tid. Ikke i siste liten. Skal ha "klarnet hjernen" og fått ned pulsen til timen starter.

Ingen mat, drikke, røyk ell i timen. (Mulig unntak for vannflaske).

Ikke lyve - hele sannheten.

Ta de medisiner vi avtalte skulle tas. Uenighet diskuteres. Vi kommer til en avtale. Den skal følges.

I all hovedsak følge mine råd. (du trenger ikke gå i terapien for min skyld).

Evaluering skjer etter xx timer.

Konkret målsetting. Om x måneder, hva skal være anderledes da? KONKRET. Ikke "skal føle meg bedre og fungere bedre")

Dette var det jeg spontant kom på nå.

Er det bare du som har denne oppfatningen, eller er dette noe alle terapeuter er opplært til men ikke nødvendigvis _må_ praktisere? Min erfaring er desverre ikke slik du beskriver, men jeg skulle ønske det var slik.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Er det bare du som har denne oppfatningen, eller er dette noe alle terapeuter er opplært til men ikke nødvendigvis _må_ praktisere? Min erfaring er desverre ikke slik du beskriver, men jeg skulle ønske det var slik.

Dette er noe som er anerkjent blant alle som er opplært i psykodynamisk terapi slik jeg selv er. Det er også anerkjent blant alle som driver kognitiv terapi.

I min utdanning både i psykodynamisk og kognitiv terapi er dette pensum og det "predikes" likt i de to kretser.

Når det så sjelden anvendes, er det pga slurv og faglig middelmådighet.

[Gjest lurer litt på dette]

Dette er noe som er anerkjent blant alle som er opplært i psykodynamisk terapi slik jeg selv er. Det er også anerkjent blant alle som driver kognitiv terapi.

I min utdanning både i psykodynamisk og kognitiv terapi er dette pensum og det "predikes" likt i de to kretser.

Når det så sjelden anvendes, er det pga slurv og faglig middelmådighet.

Ja, det er synd at det er slik. Jeg har opplevd at terapeuten drikker kaffe i timene også...

Skal forøvrig kognitiv eller psykodynamisk terapi avklares?

Takk for oppklarende og nyttige svar :-)

[Gjest rødt hus]

Vanligvis har en først en utredning på 1-3 timer.

Om en så skal fortsette behandling (psykoterapi) må i det minste dette være fastlagt:

Frekvens: Du skal komme hver onsdag kl. 10.

Varighet: Timer varer 45 min. Da er den slutt uansett.

Betaling.

Fravær og melding om dette.

Timer som går ut erstattes/erstattes ikke.

Være forberedt

Komme i god tid. Ikke i siste liten. Skal ha "klarnet hjernen" og fått ned pulsen til timen starter.

Ingen mat, drikke, røyk ell i timen. (Mulig unntak for vannflaske).

Ikke lyve - hele sannheten.

Ta de medisiner vi avtalte skulle tas. Uenighet diskuteres. Vi kommer til en avtale. Den skal følges.

I all hovedsak følge mine råd. (du trenger ikke gå i terapien for min skyld).

Evaluering skjer etter xx timer.

Konkret målsetting. Om x måneder, hva skal være anderledes da? KONKRET. Ikke "skal føle meg bedre og fungere bedre")

Dette var det jeg spontant kom på nå.

Det var en bra oppsummering.

Forslag til tillegg : Opplyse om taushetsplikt, noe om journaler (hvordan jounaler føres/hvem som har tilgang/hvor lenge de blir oppbevart), avklare hvordan man oppfører seg hvis man møtes tilfeldig på gata.