NHD: depresjon

[Gjest ingensignledig]

Hei.

Har du noen tanker rundt det å bosette seg i en mørk kjellerleilighet når man er bipolar II og sliter med tilbakevendende depresjoner; kan det påvirke ens depresjoner i negativ forstand når fordelene med å bo der ellers er mange?

På forhånd takk for evnt svar.

[Gjest xbellax]

Ja, men ikke kun for mennesker som strever med BP, for de aller fleste, vi trenger lys. Mye kan løses ved å feks kutte ut gardiner og bruke persienner istedet. Hold også vinduene mest mulig fri slik at så mye sollys som mulig slipper inn, ikke dekk til med planter og krimskrams. Dessuten bør du, så sant du flytter inn, sørge for bra belysning; altså ikke kun lyspunkt, men gjerne spotlight osv altså noe som lyser opp hele rommet. Du kan også veie opp for lite dagslys ved å bruke lys innredning.

[Gjest ingensignledig]

Ja, men ikke kun for mennesker som strever med BP, for de aller fleste, vi trenger lys. Mye kan løses ved å feks kutte ut gardiner og bruke persienner istedet. Hold også vinduene mest mulig fri slik at så mye sollys som mulig slipper inn, ikke dekk til med planter og krimskrams. Dessuten bør du, så sant du flytter inn, sørge for bra belysning; altså ikke kun lyspunkt, men gjerne spotlight osv altså noe som lyser opp hele rommet. Du kan også veie opp for lite dagslys ved å bruke lys innredning.

Tusen takk for at du tok deg tid til å svare, det var veldig nyttig å få svar på.

[FGT]

Hva føler du plager deg der, foruten at det er en mørk kjellerleilighet da ?