Smert i Hoft

[Gjest malma]

Hei, Jeg er en mann på 34 år. har bestandig vært aktiv med sport. De siste ukene har jeg sykklet til jobb (ca 11km en vei) Jeg har fått veldig vondt i hoften den siste uken. Smerten har påggått vedlig de siste 2 dagene. Nå er det slik at jeg har problemer med å sove om natten. Jeg har vanskelig for å gå, reise meg opp osv... Det er ikke vondt å sykkle Det kan virke som om smerten er i senene på oversiden av låre helt opp i hoften. Det er slik at det er ømt å ta og klemme på. Har du noen forslag til hva dete kan være og hva jeg skal/kan gjøre

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Høres ut som om dette er en belastnings-skade; trolig fordi du litt for brått har vært mer aktiv enn du vanligvis har vært.

Enten har du fått en senebetennelse ved et av festene for lårmuskulatur, eller en slimposebetennelse . Slimposer fungerer som "støt/ssmøreputer" rundt et sted der muskelen gnisser mot ben. Plutselig økt aktivitet kan gi irritasjon av begge. Siden du har verkesmerter om natten, vil du trolig ha god effekt av Ibux eller liknende. Du bør opp i 600mg minst 3 ganger per døgn; i 10-14 dager. Du må stoppe hvis du får magesmerter; såpass høy dose vil øke syreproduksjon i magesekk. Det hadde også vært gunstig med litt fysioterapi, massasje. Forsiktig tøyning vil også hjele. Dette bør du uansett gjøre. Det er bare fint å være i aktivitet underveis, men avlast slik at du har minst mulig smerter. Trolig bør du vente noen uker før du sykler igjen.