Passiv-aggressiv

[LostInTranslation]

Heisann

Jeg er mitt i et samlivsbrudd og mye av årsaken er min væremåte og problemener. Jeg er konfliktsky, innesluttet og "deprimert". Har ofte blitt fortalt av min samboer at jeg er passiv-aggressiv men har aldri godtatt dette fordi jeg aldri er bevisst på de tingene en passiv-aggressiv persjon ofte gjør. Som det å gjøre passive ting for å oppnå fordeler/straffe folk, f.eks. å bevisst komme forsent, bevisst bli stille i en diskusjon for å vinne den. Sabotere bevisst økonomien for å ha en anledning til å være deprimert.

Men jeg gjør mye av disse tingene, men føler absolutt at jeg vil dette bevisst. F.eks. det å bli stille i en krangel. Når vi krangler kan jeg bli helt stum. Det låser seg inni meg, klarer ikke å finne ord, det bobler inni meg, blir deprimert. Men absolutt ingen ønske om ikke å si noe.

Kan noen med denne diagnosen fortelle meg hvor bevisst disse handlingene gjøres?

[LostInTranslation]

Rettelse...

"Men jeg gjør mye av disse tingene, men føler absolutt IKKE at jeg vil dette bevisst."

[Gjest xbellax]

Rettelse...

"Men jeg gjør mye av disse tingene, men føler absolutt IKKE at jeg vil dette bevisst."

Hvordan er både du og forholdet deres når dere _ikke_ krangler/diskutere. Snakker dere sammen? Er det rom for å ta opp ting? Din konfliktskyhet kan bedres, så sant du vil men det krever at du øver deg i vanlige situasjoner også; at du tar ordet, at du våger, at du pusher deg selv selv om du har mest lyst til å gå.

Det er vanskelig å være i et forhold hvor den ene parten reagerer slik du gjør/har gjort, man blir livredd for å ta opp/ diskutere noe, fordi den andre parten bare går. Man går til slutt på tå, og et forhold krever at man kan snakke sammen. Når det er sagt -du virker bevisst din væremåte, bare det i seg selv er enormt stort, deretter opplever jeg det som at du ønsker en forandring, - flott.

Du sier du gjør mye av dette passiv-aggressive tingene du nevner, - øver du deg? Øver du deg på å ikke sabotere? Møter du opp selv om du har mest lyst til å la være? Øver du deg på å ta ansvar? Du sier du ikke vil gjøre dette, at det ikke er bevisst, - har du kommet inn i en sirkel her eller er dette noe du har strevd med hele ditt liv? Er du deprimert, -går du i behandling?

Et siste spørsmål,- hvorfor går du. Du sier det knytter seg, du blir taus, deprimert, -hvorfor? Hva er du redd for?