Depresjon i bedring ?

[Gjest klatremusa]

dr nhd, hvordan skjer egentlig en bedring av depresjon?

hva merker man det på?

[Gjest xbellax]

Hvordan merker man bedring:

Det er ofte ens nærmeste som merker det fordi bedringen skjer ofte så gradvis og sakte at den som er deprimert ikke er det bevisst. Avhengig av hvordan din depresjon har artet seg handler det om at du blir mer slik du var før du ble syk. Fargene kommer tilbake, smakssansene likeså, du er kanskje litt mindre irritabel, du dusjer regelmessig (dersom hygiene var et problem tidligere), du orker å gå ut, du møter blikk, du tar initiativ, du er mer spontan og levende i ansiktet, og så bruker du setninger som "til høsten skal jeg.." mao du begynner å legge planer for livet ditt. Du slutter å gjemme deg og går ut selv om du ikke er tvunget.

[Gjest depressio mentis]

Det er helt merkelig og en herlig følelse å bli bra fra depresjonen. Plutselig digget jeg å høre på musikk igjen og fikk lyst til å danse! Den jobben som var så tung og jeg ikke så annen løsning enn uføretrygd er den samme jobben jeg elsker i dag. Jeg liker å omgås mennesker igjen og jeg er i stand til å like meg selv. Selvforakten er borte.

Alt dette fikk jeg av medisiner.

[tunglettlett]

Min tidligere psykiater sa en gang til meg at når jeg begynte å merke at jeg var bedre, hadde jeg trolig vært på bedringens en god stund allerede.

I tillegg krever det litt mot å rive seg løs fra depresjonen, særlig hvis den har vart lenge.

[Gjest Hoggormen]

For meg er det når jeg klarer å føle små ting, og oppleve at jeg virkelig verdsetter det. Slikt som at sola skinner, lukter i natruen, at matlysten blir bedre. I det hele tatt at jeg sanser mer. Men det er sm andre sier at bedringsperioden er langsom. Husker godt første innleggelsen jeg hadde pga en dyp depresjon. Personalet begynte å si til meg at de syntes jeg virket litt bedre. Jeg ble først irritert fordi jeg ikke merket dette selv. Gikk nok faktisk ett par uker før jeg begynte å skjønne at jeg var på rett vei selv, særlig når familien min også kom med samme budskap. Tror man rett og slett blir litt blind for bedringstegn av depresjon i seg selv.