Kan det være vitmainmangel? NHD el. andre

[Gjest kruttønnna]

Prøver å finne ut hva som er galt med meg og har begynt å tenke på om det kan være mangel på et eller annet næringsstoff.

Gjennom de siste månedene har jeg blitt plaget med tørr hud og eksem, noe eksem i hodebunnen, leddsmerter, plutselige gråteanfall uten grunn og irritabilitet. Ellers er jeg 30 år og nestsen alltid trøtt og slapp. Sover middag nesten hver dag... noe som fører til at jeg mister mye tid på å sove.

Skal også nevnes at jeg har et elendig kosthold. Spiser lite, og nesten ikke kjøtt. I dag var jeg med legen fordi jeg verket i beinene, alle ledd og korsryggen. Var veldig smertefullt og jeg fikk med meg paralgin forte. Har tatt blodprøver, men tar en stund å få svar på dem...

[Gjest skipohoi]

Klart du kan ha vitaminmangel når kostholdet ditt ikke er godt, men jeg antar du blir sjekket for dette? Samtidig bør du kanskje få tatt noen blodprøver for å sjekke at ditt stoffskifte er i orden, men det er antagelig gjort det også. Så da får du avvente å se hva blodprøveresultatene viser.

I mellomtiden bør du kanskje fokusere på å få kostholdet ditt litt balansert uansett hva prøver skulle vise. Før eller siden vil du oppleve hva et dårlig kosthold fører til og det er antagelig ikke noe du ønsker.

[Gjest kruttønna igjen]

Klart du kan ha vitaminmangel når kostholdet ditt ikke er godt, men jeg antar du blir sjekket for dette? Samtidig bør du kanskje få tatt noen blodprøver for å sjekke at ditt stoffskifte er i orden, men det er antagelig gjort det også. Så da får du avvente å se hva blodprøveresultatene viser.

I mellomtiden bør du kanskje fokusere på å få kostholdet ditt litt balansert uansett hva prøver skulle vise. Før eller siden vil du oppleve hva et dårlig kosthold fører til og det er antagelig ikke noe du ønsker.

Lurte egentlig mer konkret på hva slags vitmaniner eller mangler som kan føre tilslike symptom. Ikke en moralpreken om at jeg må spise sunt, for det vet jeg veldig godt. Hadde 6 i kostholdslærre og matlaging på videregående. Men når jeg går å svetter og gråter fordi jeg har spist et knekkebrød er det ikke så lett.

[Gjest skipohoi]

Klart du kan ha vitaminmangel når kostholdet ditt ikke er godt, men jeg antar du blir sjekket for dette? Samtidig bør du kanskje få tatt noen blodprøver for å sjekke at ditt stoffskifte er i orden, men det er antagelig gjort det også. Så da får du avvente å se hva blodprøveresultatene viser.

I mellomtiden bør du kanskje fokusere på å få kostholdet ditt litt balansert uansett hva prøver skulle vise. Før eller siden vil du oppleve hva et dårlig kosthold fører til og det er antagelig ikke noe du ønsker.

Hvis du ser på et forslag om å sørge for et mer balansert kosthold som en moralpreken, så har du nok et større problem i forhold til mat en jeg oppfattet.

B-12 og mangel på jern er i hvertfall 2 ting som er svært vanlig ved et mangelfullt kosthold og kan gi mange ulike symptomer. Men som sagt antar jeg disse blodprøvene er tatt og du vil ha svaret på dette sikkert om ei ukes tid.

[Gjest skipohoi]

Lurte egentlig mer konkret på hva slags vitmaniner eller mangler som kan føre tilslike symptom. Ikke en moralpreken om at jeg må spise sunt, for det vet jeg veldig godt. Hadde 6 i kostholdslærre og matlaging på videregående. Men når jeg går å svetter og gråter fordi jeg har spist et knekkebrød er det ikke så lett.

Hvis du ser på et forslag om å sørge for et mer balansert kosthold som en moralpreken, så har du nok et større problem i forhold til mat en jeg oppfattet.

B-12 og mangel på jern er i hvertfall 2 ting som er svært vanlig ved et mangelfullt kosthold og kan gi mange ulike symptomer. Men som sagt antar jeg disse blodprøvene er tatt og du vil ha svaret på dette sikkert om ei ukes tid.

[Gjest uli]

Lurte egentlig mer konkret på hva slags vitmaniner eller mangler som kan føre tilslike symptom. Ikke en moralpreken om at jeg må spise sunt, for det vet jeg veldig godt. Hadde 6 i kostholdslærre og matlaging på videregående. Men når jeg går å svetter og gråter fordi jeg har spist et knekkebrød er det ikke så lett.

Hvis du har leddmerter vil jeg anbefale deg å få deg nok omega 3.

[FGT]

Hva er det du spiser da, for det meste ?

[Gjest Du er hva du spiser !]

Lurte egentlig mer konkret på hva slags vitmaniner eller mangler som kan føre tilslike symptom. Ikke en moralpreken om at jeg må spise sunt, for det vet jeg veldig godt. Hadde 6 i kostholdslærre og matlaging på videregående. Men når jeg går å svetter og gråter fordi jeg har spist et knekkebrød er det ikke så lett.

Det finnes bøker du kan låne på biblioteket om slikt. Forklar dem hva du er ute etter. Blir for mye å forklare her, det er et vidt felt det der med mat og forskjellige plager og sykdommer. Men veldig spennende.

Noe som er viktig å få i seg er omega-3. Spis makrell i tomat hver dag, eller ta piller. For sikkerhets skyld kan du jo ta en vitamineral-pille hver dag også. Hvis du ikke spiser variert og sunt.