Lett depresjon?

[Gjest etspørsmål]

Hvor lenge pleier en lett depresjon å vare?

Kan den utvikle seg til en alvorlig depresjon dersom man ikke får hjelp? Trenger man medisiner?

Andre ting man kan gjøre for å "bli kvitt den"?

Er takknemmelig for svar

[Orio]

Lette depresjoner kan bli bedre/gå over av fysisk aktivitet. En halv time, intens nok til at du blir svett, minst tre ganger i uka.

[FGT]

En lett depresjon kan bli være, eller forsvinne, eller bli stabil. Alt ettersom hva som har forutsaket den, og videre hvordan du har klart å takle den, med eller uten hjelp, eller behandling.

[tjohei]

Det beste er vel å ikke fortenge årsaken til depresjonen, men å snakke om det med venner evt. en fastlege/psykolog/psykiater. Det sies at depresjoner går over etter tid, men noen blir også kroniske og det er gjerne dem som man har fortrengt årsaken til.