NHD: skam

[ziwawash]

Hei

Jeg er på de fleste måter velfungerende, men sliter med en ting, nemlig at jeg skammer meg over mye i livet mitt. Noe er fra fortiden og noe tilhører nåtiden. Det er antagelig ingen som i jobb eller privat merker noe til dette, men selv plager det meg mye og skulle gjerne gjort noe med det. Mitt spm er hva jeg kan gjøre for å fjerne mye av skamfølelsen? Er terapi virksomt?

Håper virkelig på svar!

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ja, skam kan bearbeides i psykoterapi.

Legger ved en link til en artikkel jeg synes er interessant:

http://www.aftenposten.no/kul_und/article3110097.ece

[ziwawash]

Ja, skam kan bearbeides i psykoterapi.

Legger ved en link til en artikkel jeg synes er interessant:

http://www.aftenposten.no/kul_und/article3110097.ece

Takk for svar. Jeg leste faktisk linken du la ved tidligere i dag og det var den som fikk meg til å skjønne at jeg kanskje burde gjøre noe med det! Kan du si noe om hvor hyppig og over hvor lang tid man trenger på å jobbe med skam som tema?

[ziwawash]

Ja, skam kan bearbeides i psykoterapi.

Legger ved en link til en artikkel jeg synes er interessant:

http://www.aftenposten.no/kul_und/article3110097.ece

Jeg antar dette problemet ikke er alvorlig nok til å få psykoterapi ved offentlig psyk. poliklinikk, eller er det det?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg antar dette problemet ikke er alvorlig nok til å få psykoterapi ved offentlig psyk. poliklinikk, eller er det det?

Det kommer an på hvor i landet du bor.

Hvor lang tid det vil ta, er meget vanskelig å si. Bla etter hvor uttalt og omfattende problemet er og hvor tidlig det ble plantet i deg. Dessuten hvor endringsanlagt du er.

[ziwawash]

Det kommer an på hvor i landet du bor.

Hvor lang tid det vil ta, er meget vanskelig å si. Bla etter hvor uttalt og omfattende problemet er og hvor tidlig det ble plantet i deg. Dessuten hvor endringsanlagt du er.

Det ble tidlig plantet i meg, men jeg er heldivis meget endringsanlagt. :-)

Takk igjen for svar. Nå har jeg fått mer klarhet i hva jeg skal gjøre videre.

[Gjest athos]

Ja, skam kan bearbeides i psykoterapi.

Legger ved en link til en artikkel jeg synes er interessant:

http://www.aftenposten.no/kul_und/article3110097.ece

I denne artikkelen var det mye man kan kjenne seg igjen i.Jeg har sikkert flere av disse punktene som nevnes tilslutt.

Kan man ha flere elementer av det som står til slutt i artikkelen, om hvordan man gjemmer skammen, uten at man trenger å "sykeliggjøre" det?