Gode råd?

[Orio]

Sliter litt for tiden. Gikk bedre en stund, men ikke så veldig bra tydeligvis. Skulle i alle fall ikke så mye til før selvmordstankene kom tilbake. Nå sliter jeg med å stå opp om morgenen, har ikke lyst/initiativ til å gjøre noe, dårlig matlyst og diverse. I tillegg er det mange krav/forventninger til hva jeg skal gjøre i sommer. Mye som skjer i familien, diverse selskapelighet som det er forventet at jeg skal bistå med.

Er egentlig veldig sliten, men klarer ikke sove så mye/godt om natten, men har sovnet på sofaen iblant. Jeg har heldigvis begynt å komme på sporet igjen når det gjelder trening, selv om det også er et tiltak for tiden. Men jeg vet det hjelper, og at når jeg først kommer i gang så synes jeg det er godt å bevege meg. Angstnivået er høyere enn det har vært en stund, og jeg finner mindre glede i ting. Vet ikke om det er en ny depresjon på vei, eller om det bare er en reaksjon på alt som skal skje i den nærmeste fremtiden/som har skjedd tidligere i vår. Det er vel ikke mulig å finne noe svar på, det vil vel bare tiden vise.

Men jeg skulle gjerne hatt noen gode råd for hva jeg kan gjøre for å få det bedre/takle det som skjer bedre.

[Gjest null signatur]

Kanskje øke noen medisiner så du får bedre "beskyttelse" mot påkjenninger?

[Orio]

Kanskje øke noen medisiner så du får bedre "beskyttelse" mot påkjenninger?

Tar allerede ganske mye medisiner, blodprøver viser at det er passe mengde. Vet ikke om det er mulighet for å øke dosen enda mer. (Siste økning var i fjor, så virkningen av den har kommet.)