Fri fra angst, men jubler ikke..

[Gjest pfeeew]

Jeg har ikke angst lenger, og det er selvsagt kjempebra. Etter et år med medisin og terapi, har angsten som har fulgt meg nesten halve livet mitt, sluppet taket. Jeg har også blitt sikrere på meg selv, sier min mening høyt og tydelig, gjemmer meg ikke bak en maske.

Jeg burde vel juble? Glede meg over livet? Kjenne sinnsroen? Se positivt på fremtiden? Være lykkelig?

Det er det jeg så inderlig ønsker, men får det ikke til. Før bestod hver eneste dag i å overleve angsten (som jeg var sikker på jeg skulle dø av). Når jeg nå ikke lenger har angst, så er jeg egentlig veldig forvirret på hvem jeg er, hva jeg skal fylle dagen med osv. Jeg vil vite hvordan jeg kan bli lykkelig og tilfreds. Hvordan kommer jeg meg videre, etter å ha vært psyk i veldig mange år?

P.S. Jeg går ikke til psykolog lengre pga jeg har flyttet til storbyen;) Og i Oslo vil de ikke ta meg inn med mindre det står om liv og død.

Men hvertfall, det jeg søker hjelp om fra dere er hvordan jeg skal komme meg videre etter angsten? hvordan skal jeg lære å leve livet?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg vil vite hvordan jeg kan bli lykkelig og tilfreds. Hvordan kommer jeg meg videre, etter å ha vært psyk i veldig mange år?

S: Svaret på dette kan ingen gi deg bortsett fra dette generelle: Du må finne ut hva du vil bruke livet ditt til. Det er et individuelt valg. Meningen med livet må en finne selv. Nå har du i hvert fall muligheten til å velge :-)

[rose23]

Forslag:

Finn deg en meningsfull hobby, interesse.. Selv om det ikke virker fristendes der og da, så kan gløden bli tent når du kommer i gang med hva det enn skulle være.

Skaff deg et sosialt nettverk. Det tar tid, men stundom kan du treffe mennesker som kan gi deg mye glede i framtiden.

Ikke grubl så mye på om du er lykkelig eller ikke. Ta vare på tiden som er her og nå.

[FGT]

Du har mistet noe av det du hadde å jobbe med, nemlig angsten. Hva har du interessert deg for tidligere i livet da, før du ble syk ? Prøv å nullstille deg ( finn deg selv igjen ) og fang inn de trådene som ligger klart for deg, og trekk de i sammen, hvis du forstår hva jeg mener ?