Hvor mye sover dere?

[Gjest navy]

Jeg kan sovne klokka ett og våkne klokka fire om morgenen helt uthvilt. Har hatt en hypomanperiode, men er i bedring, mye roligere nå.

Men dette med søvn er et problem da, er det vanlig å sove mye nå som det er lyst ute og sommer? Hvor mye sover dere andre?

Jeg kjeder meg voldsomt, kan jo liksom ikke sette igang så mye ettersom det er natta enda hos de fleste...

[Gjest prust]

For å få nok søvn i det daglige trenger jeg 7 timer i hverdagen og 8-9 i helgene (to netter). Det betyr vel at jeg har litt underskudd til vanlig, men tar meg inn igjen i helga. Sover vanligvis fra 24 7 i uka.

I dag stod jeg opp 6 for å få gjort ferdig noe på jobben før ferien. Har sovet 6 timer i natt og kjenner at det er litt lite.

Da jeg hadde små barn ble søvnen veldig oppstykket - og jeg hadde et enormt sovnunderskudd. De få gangene jeg var borte fra ungene for å ta meg inn igjen, kunne jeg sove 10-12 timer flere netter i strekk og så komme inn i en rytme på ca 8 timer.

[Gjest Nickløsheletia]

Alt for lite midt i uka. Jeg er B-menneske og har problemer med å komme meg i seng før mellom 1 og 1.30 om natta. Står opp igjen senest 6.30. Da er jeg omtrent svimeslått de første minuttene.

Blir trøttere og trøttere utover uka og det hender jeg må ta meg en halvtime på sofan etter middag.

I helga sover jeg til 10.30-11.00.

Det er vel egentlig bare i helgene jeg er skikkelig frisk og opplagt. Ja og så tidlig på natta i hverdagene da.

[rose23]

Alt for lite midt i uka. Jeg er B-menneske og har problemer med å komme meg i seng før mellom 1 og 1.30 om natta. Står opp igjen senest 6.30. Da er jeg omtrent svimeslått de første minuttene.

Blir trøttere og trøttere utover uka og det hender jeg må ta meg en halvtime på sofan etter middag.

I helga sover jeg til 10.30-11.00.

Det er vel egentlig bare i helgene jeg er skikkelig frisk og opplagt. Ja og så tidlig på natta i hverdagene da.

Ikke lett å legge seg tidsnok nei. På kveldene jeg får energi, arbeidslyst... Kjedelig å legge seg da :-) På arbeidsplassen min er det de fleste som sliter med dette - å komme seg i seng før klokken blir 01.

Mye er vel avhengig av søvnkvaliteten også...