Destruktive tanker

[Gjest Ut av sporet?]

Tomhetsfølelsen gnager. Det kjennes som en psykisk smerte. Jeg hater meg selv. Hvordan kommer jeg meg ut av dette sporet?

[hidi, the scorpion]

Ta deg en tur ut og tenk over tankene dine. Har du tilgang på skog så gå inn der, sett deg på en stubbe, hør på dyrelivet rundt mens du ar tankene vandre. Er livet så heslig og fælt?

Så går du hjem og lager kaffe, te eller noe annet varmt og lunt, finn deg en bok, og les litt mens du forsøker å konsentrere deg om det du leser. Føl at hele kroppen din slapper av.....

Hvordan føles det da?

Lykke til;)