Hvor lenge kan jeg gå med tennisalbu?

[Mons1]

Hei !

Jeg har vondt i albuene på begge hender, og min fastlege

har sagt at jeg har tennisalbue. Han har sagt at det eneste

som kan helbrede det er absolutt ro for begge armer. Jeg har

en jobb som krever mye PC-arbeid, og jeg har en del arbeid

hjemme også som krever arbeid med armer. Jeg har derfor

vanskelig for å oppnå den roen legen min sier jeg bør ha.

Albuene mine har vært plagsomme i over 9 måneder nå og de

blir langsomt verre. Jeg lurer på om det kan være skadelig å

fortsette å ikke gjøre noe for å få de friske og raske igjen.

Bør jeg gjøre noe nå, eller kan jeg vente til det blir helt

umulig å gjøre noe med dem?

[mosj]

Jeg har vært plaget med det samme siden i fjor høst og har prøvd mange ulike behandlinger med forbigående resultat. Men det alle behandlerne sier og det jeg også har erfart i forbindelse med sommerferie er at om man går hjemme og ikke gjør noe så blir man bra men med en gang man begynner med vanlige aktiviteter igjen kommer det tilbake. Jeg skal nå opereres, ingen som tror jeg blir bra av meg selv etter så lang tid og mye behandling.

[Gjest mikkelina]

Jeg har gått til fysioterapeut for tennisalbue, og han sa at det absolutt verste for slikt er å holde armene absolutt i ro.

Han fikk meg frisk med trening på relativt kort tid. Da hadde jeg hatt smerter i flere måneder, og holdt det i ro fordi jeg trodde det var senebetennelse.

[Gjest MedicNerd]

Du har gått mer enn lenge nok. Ikke finn deg i å bare gå der med de smertene. Få rekvisisjon til fysioterapeut som kan hjelpe deg med å trene riktig.

Jeg har personlig også god erfaring med akupunktur, en periode var jeg en eneste vandrende senebetennelse, men nåler og lett trening hos en fysio fikset det. Før fikk jeg det ofte tilbakevendende, men etter jeg tok noen intensive runder med akupunktur er jeg nå lite plaget.